Рассуждая о влиянии пищи на сон, врач и телеведущий Александр Мясников дал неожиданный совет.

Вопреки распространенному мнению, употребление кофе не повышает артериальное давление. Так врач-диетолог Елена Соломатина прокомментировала миф о том, что бодрящий напиток способствует развитию гипертонии.

Интервальное голодание ведет к повышению в организме «плохого» холестерина, рассказала диетолог, нутрициолог София Кованова. Существует несколько схем интервального голодания, предусматривающих полный или частичный отказ от еды.

Скрытый враг здоровья, который годами разрушает организм, — это хроническое воспаление, связанное с суставами и сердечно-сосудистой системой, аутоиммунными заболеваниями и так далее. «В этом питание играет ключевую роль.