Фитнес-тренер предложила план возвращения к занятиям после паузы

Тренер Марина Шляхтина предложила план возвращения к занятиям после паузы. Эксперт заявила, что в первое время необходимо проводить более легкие тренировки. «То, как быстро теряется физическая форма, зависит от многих факторов. Основным из них является уровень подготовки», — отметила она.

В сборной России объяснили запрет Жиркову тренироваться на базе команды

Бывшего защитника сборной России Юрия Жиркова попросили покинуть базу национальной команды в Новогорске из-за ковидных ограничений. Пресс-атташе сборной Самвел Авакян объяснил, что тренера футболиста попросили построить график тренировок так, чтобы Жирков не пересекался с игроками команды.