Что нужно знать о грудном молоке

Гормоны при грудном вскармливании (ГВ) регулируют образование и выделение молока. Самые важные из них – пролактин и окситоцин. О том, как изменяется состояние женщин при кормлении грудью, почему повышается вес, часто бывают колебания настроения, а также в какие сроки ожидать нормализации гормонов после лактации, когда можно пить гормоны для контрацепции, читайте в нашей статье.

Как успешно кормить грудью?

Для успешного кормления грудью необходимо придерживаться не сложных, но очень важных правил:

  1. Прикладывать малыша как можно чаще к груди (подробнее о кормлении по требованию>>>).
  2. Нельзя отказываться от кормления в ночные часы, поскольку именно в это время самое высокое содержание пролактина в организме.

Особенно важным является период с 3 до 6 часов. Старайтесь, чтобы малыш обязательно пососал грудь в эти часы.

  1. Не нужно выдерживать специальные временные промежутки между кормлениями.
  2. Следите за правильностью прикладывания к груди и эффективным сосанием малыша. Читайте о том, как правильное прикладывать ребенка к груди>>>
  3. Уберите пустышки, бутылочки, из-за которых часто портится захват груди у младенца.
  4. Сохраняйте спокойствие, не забывайте пить воду, кушайте 5–6 раз в день небольшими порциями.

Если возникают проблемы с кормлением, или малыш мало набрал в весе, обращайтесь за очной помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Если такового нет в вашем городе, смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Кормите грудью с удовольствием!

Отклонение от нормы

В медицинской практике нередко встречаются ситуации, когда у кормящих женщин наблюдается спонтанное повышение или снижение показателей данного вещества.

К основным причинам увеличения концентрации пролактина относят:

  • Наличие хронических заболеваний печени и почек;
  • Синдром поликистоза яичников;
  • Доброкачественные или злокачественные опухоли гипофиза и гипоталамуса;
  • Киста головного мозга;
  • Аутоиммунные заболевания, системная красная волчанка.

Обратно противоположной ситуацией является резкое снижение показателей этого вещества в организме молодой мамы. Приводить к этому могут такие причины:

  • Инфаркт гипофиза в послеродовом периоде;
  • Переношенная беременность;
  • Употребление лекарственных медикаментов, обладающих дофаминергическим и противосудорожным эффектом.

Гормоны при лактации

Успешное кормление ребенка грудью зависит напрямую от гормонального фона. По завершению беременности наступает его очередная перестройка. Это может сказаться как на самой лактации, так и общем самочувствии женщин, нарушении обменных процессов.

Рекомендуем прочитать статью о гормонах после родов. Из нее вы узнаете, что происходит с гормонами после родов, когда фон приходит в норму, какие гормоны сдают при гормональном сбое после родов и как восстановить гормоны после родов.

А подробнее о лишнем весе после родов.

От каких зависит грудное вскармливание

Уже в середине беременности грудные железы готовы к кормлению, но выделению молока препятствуют гормоны плаценты. После ее отделения от матки уровень плацентарного прогестерона, эстрогенов и хорионического гонадотропина падает, что и запускает лактацию.

Образование молока находится под контролем пролактина гипофиза. В период беременности высокий уровень гормона поддерживают эстрогены. Они вызывают увеличение количества и объема гипофизарных клеток, ответственных за его синтез.

После родов стимуляция обеспечивается сосанием ребенка, поэтому чем чаще его мать прикладывает к груди, тем выше будет продукция гормона. Особенно высокий эффект у ночных кормлений.

Процесс выделения уже образованного молока обеспечивает окситоцин. Его выбрасывает гипоталамус также в ответ на раздражение соска. Сокращение альвеолярных протоков в молочной железе под воздействием этого гормона является стимулом для дальнейшего синтеза пролактина.

Что влияет на выделение молока

Сама грудная железа также может оказывать воздействие на образование молока по принципу обратной связи. Это означает, что полностью опорожненные протоки вызывают повышение пролактина, а застой молока тормозит его продукцию.

Это возможно благодаря наличию особого соединения белковой природы, названного фактором ингибирования (подавления) лактации. Такой механизм защищает молочные железы от переполнения и стимулирует образование пролактина при нехватке молока в «пустой» груди. При этом ингибитор действует только локально, то есть постоянное опустошение одной железы стимулирует лактацию только в ней.

Основными гормонами – пролактином и окситоцином – гормональная регуляция не исчерпывается, на нее оказывают влияние и другие железы внутренней секреции:

  • Кортизол и адреналин надпочечников, выделяющиеся при стрессе, повышают количество пролактина, но останавливают продукцию окситоцина. Молоко перестает вначале выделяться, а затем и образовываться.
  • Мужские половые гормоны и прогестерон при избыточном уровне в крови препятствуют выработке пролактина.
  • Тироксин щитовидной железы. Его снижение, как и повышение, бывает причиной недостатка молока. Заболевания сопровождаются снижением уровня гормонов лактации почти в 2 раза по сравнению с нормой, а образующееся молоко имеет меньшую питательную ценность.
  • Инсулинорезистентность (нечувствительность к инсулину) при диабете 2 типа приводит к уменьшению выработки пролактина. Такое же действие отмечается при ожирении и злоупотреблении сладостями.

Изменения веса

Процесс кормления ребенка вызывает большие расходы энергии – около 500 ккал за сутки. В норме лактация приводит к нормализации массы тела, накопленной в период беременности. Тем не менее нередко отмечается набор веса из-за неправильного питания. Повышается аппетит, а для быстрого восполнения дефицита калорий женщины склонны употреблять много сладкого, мучного и жирной пищи.

Отрицательную роль играют и стрессы, недосыпание, постоянное перенапряжение. Они провоцируют отложение жира, тормозят обменные процессы.

В том, случае, если женщина прекращает кормить грудью в первые 2 месяца после родов, то это также провоцирует увеличение объема жировой ткани. Подобный эффект вызван нехваткой половых гормонов (эстрогенов и прогестерона) из-за повышенной продукции пролактина.

Зоны жировых отложений

Чтобы избежать повышения или падения веса, а также обеспечить ребенка всем необходимым для развития, рекомендуется следующий рацион питания на день:

  • отварная или тушеная рыба – 300 г, или нежирное мясо – 250 г;
  • творог 5-9% – 70 г, сыр – 20 г, сливочное масло – 15 г;
  • хлеб – 200 г, каша – 50 г сухой крупы;
  • молоко, кисломолочные напитки – 600 мл;
  • яйцо – не более 1 куриного или 2 перепелиных;
  • сок из овощей и фруктов свежевыжатый без сахара – 1 стакан;
  • ягоды, фрукты, овощи свежие и отварные (лучше на пару) – 750 г.

Если питание женщины соответствуют норме, имеется достаточная физическая активность, то одной из причин склонности к ожирению может быть послеродовый тиреоидит – воспаление ткани щитовидной железы. Заболевание приводит к снижению уровня тироксина с повышением веса тела. Оно сопровождается повышенной сонливостью, заторможенностью, зябкостью, запорами и отечностью кожи.

Перепады настроения

Перенесенный родовой стресс, а также резкое падение уровня половых гормонов, перестройка организма на образование молока влияют на состояние нервной системы. Женщины становятся неуравновешенными, плаксивыми, испытывают частую раздражительность, тревожность. В тяжелых случаях появляется послеродовые расстройства психики с такими симптомами:

  • приступы беспричинной паники, учащенного сердцебиения и дрожания рук;
  • головные и сердечные боли;
  • повышенная потливость;
  • полный упадок сил к вечеру;
  • потеря интереса к окружающему;
  • отказ от заботы о ребенке.

Головные боли после родов

Немаловажное значение для колебаний настроения имеет наследственная предрасположенность, физическое перенапряжение, изменение семейных взаимоотношений. Такие состояния не всегда требуют медикаментозной терапии, но обращение к грамотному психотерапевту может принести ощутимую пользу.

Для предупреждения эмоциональных расстройств рекомендуется:

  • не менее часа ежедневно гулять на природе;
  • выделить время для ухода за собой – массаж, расслабляющие ванны с аромамаслами, прослушивание успокаивающей музыки;
  • занятия лечебной физкультурой, йогой, дыхательные упражнения;
  • общение с друзьями.

Смотрите на видео о дыхательной гимнастике:

Какие последствия имеют признаки повышенного пролактина у женщин?

Если уровень выработки гормона значительно превышает нормальные показатели, это может быть опасно для женского здоровья. Кроме нарушений менструального цикла, отсутствия овуляции, проблем с зачатием и вынашиванием ребенка, могут наблюдаться следующие неприятные и даже опасные состояния:

  • Фригидность (Frigiditas), снижение сексуального влечения, отсутствие оргазмов, из-за чего может наблюдаться появление напряженности между партнерами.
  • Синдром гигантских молочных желез. Если грудь слегка нагрубает, причиняя небольшой дискомфорт, это не очень опасно. Но если же наблюдается значительный рост молочных желез, это может быть тревожным знаком для здоровья женщины: из-за повышенного пролактина болит грудь, может наблюдаться образование кист и онкологии.
  • Нарушения психоэмоционального фона вплоть до социальной дизадаптации, аутизации, депрессии, психоза и других психических отклонений.
  • Появляется риск развития повышенного давления и ишемической болезни сердца, наблюдающиеся вследствие метаболических нарушений.
  • Ожирение, вызванное усилением аппетита, набором лишнего веса и сбоями в обменных процессах.
  • Сахарный диабет (Diabetes mellītus) II типа.
  • Развитие остеопороза (Osteoporosis) как следствие снижения минеральной плотности костной ткани. Остеопороз приводит к хрупкости костной ткани и ее переломам.
  • Возникает риск аутоиммунных заболеваний.
  • Наблюдаются нарушения сна, памяти, внимательности, повышенная утомляемость, апатия, слабость.
  • Встречаются расстройства вегетативной нервной системы.

Когда гормоны приходят в норму после завершения ГВ

Период лактации крайне важен для гормонального фона после беременности. Он нормализует течение жирового обмена (снижается уровень «плохого» холестерина), углеводного (исчезает физиологическая инсулинорезистентность). Эти факторы способствуют укреплению здоровья матери, предотвращают у нее развитие атеросклероза и сахарного диабета.

Сам период грудного вскармливания можно назвать восстановлением уровня гормонов. Для такого благотворного действия он должен продолжаться не менее полугода.

По завершению кормления снижается уровень пролактина. Это оказывает растормаживающее влияние на образование гипофизом фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Они в свою очередь запускают циклическое функционирование яичников. Для нормализации цикла обычно достаточно 10-15 недель.

Первое время месячные могут быть необычными, болезненными. Допускается восстановление их привычных характеристик до полугода. В это время возможно выделение капель молока из груди.

Выделение капель молока из груди

При более длительных нарушениях ритма (задержки, нерегулярные менструации) или интенсивности выделений (скудные, обильные), кровотечениях между месячными необходима консультация гинеколога.

Он назначает план обследования, в том числе и анализы крови на гормоны:

  • гипофиза – пролактин, гонадотропины (фоллитропин, лютропин);
  • половые – эстрадиол, прогестерон, тестостерон;
  • щитовидной железы – тироксин (обычно в комплексе с тиреотропином гипофиза);
  • надпочечников – кортизол, дегидроэпиандростерон.

Анализы крови на гормоны

Гормоны для контрацепции при ГВ

Пролактин обладает противозачаточным действием, но оно проявляется только в первые полгода после родов и при условии кормления ребенка только грудным молоком. Затем его эффект ослабевает, а при недостаточном образовании гормона возможность беременности появляется уже в первые месяцы после родов. Она является крайне нежелательной для организма, так как его восстановление еще не завершено.

Поэтому рекомендуется применять следующие средства:

  • презерватив – со времени возобновления сексуальных контактов;
  • свечи, гели, вагинальные таблетки со спермицидами – используются с первого месяца;
  • спираль внутриматочная – разрешена через 8 недель после родов.

Гормональные средства могут быть назначены гинекологом не ранее, чем через 1,5-2 месяца после рождения ребенка. К допустимым препаратам относятся низкодозированные таблетки, содержащие прогестерон (Чарозетта, Экслютон, Фемулен, Микролют). Их еще называют «мини-пили».

Возможно также использование гестагена продленного действия Депо-Провера в инъекциях. Хотя эти средства не меняют выделения молока и не влияют на ребенка, но их самостоятельное применение запрещено. После того, как лактация прекращена, назначают комбинированные гормональные препараты, в которых содержатся эстрогены и прогестерон. Они больше соответствуют естественному выделению гормонов.

Рекомендуем прочитать статью об анализах на женские гормоны. Из нее вы узнаете, какие анализы сдают на женские гормоны, когда нужно сдавать кровь на женские гормоны, подготовке по дням, а также о том, сколько готовятся результаты и расшифровке показателей.

А подробнее о гормонах у детей.

За лактацию отвечают пролактин гипофиза и окситоцин гипоталамуса. Их выделение при грудном вскармливании повышается при частом прикладывании ребенка к груди, полном опорожнении молочных желез. На кормление грудью оказывают влияние и половые, гипофизарные гормоны, надпочечников и щитовидной железы. Нарушение их уровня приводит к недостатку молока, повышению веса, колебаниям настроения.

Восстановление нормального уровня гормонов по окончанию лактации происходит в среднем за 2,5 месяца. Для выбора метода контрацепции при ГВ нужно обратиться к гинекологу.

Лечение послеродового гормонального дисбаланса

Существует несколько различных вариантов лечения, которые помогут сбалансировать постнатальные гормоны.

От таких симптомов, как раздражительность, усталость, перепады настроения и стресс, ты можешь избавиться, просто попросив своих друзей и членов семьи о помощи с ребенком или делами. Даже что-то такое маленькое, как помощь в приготовлении еды и уборке, может высвободить больше времени для отдыха и оздоровления организма. Если тебе нужно некоторое время в одиночестве, попроси отца малыша, маму или няню позаботиться о ребенке, пока ты принимаешь ванну или идешь гулять на свежем воздухе. Легкие упражнения также могут помочь сбалансировать гормоны и уменьшить стресс. Если тебе нравится проводить время с друзьями, найди время для свидания или сходи в парк с друзьями.

Твой врач может также порекомендовать травяные или гормональные добавки для лечения гормонального дисбаланса.

Лечение гиперпролактинемии

Лечение требует только патологическая гиперпролактинемия. Функциональное и физиологическое повышение концентрации гормона не требует медицинских вмешательств.

Для снижения пролактина применяют лекарственные средства на основе спорыньи. В настоящее время активно используется каберголин и бромокриптин. Оба препарата необходимо принимать длительно. Чаще всего эндокринологи рекомендуют таблетки на 2–3 года. Каждые 1,5–3 месяца пациентки повторно определяют пролактин и корректируют дозу лекарственного средства.

Лечения каберголином и бромокриптином достаточно при аденоме гипофиза. Если у женщин гипотиреоз, то в схему лечения включают тироксин.

Терапию заболеваний печени и почек, вызвавших гиперпролактинемию, проводят терапевты, гастроэнтерологи, нефрологи.

источник

Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, как ласкать женскую грудь, и как это делать не нужно. Есть два популярных способа данного действа: использовать бюст, как эспандер («пожмакать» как тесто) или щипать за сосок с азартом и оттягом. Этого делать не нужно: вначале ласк и если партнерша не попросит. Конечно, мы исходим из предположения, что цель процесса — взаимное удовольствие.

Как правильно дарить ласки женской груди? Чтобы партнерше понравилось! Мужчине стоит поинтересоваться пожеланиями дамы сердца, а женщине надо поделиться предпочтениями. Мужчина сам не догадается, что приятно, а что нет. Большинство мужчин не экстрасенсы, верно?

6 важных пунктов о женской груди

  1. В разные периоды месяца молочные железы имеют разную чувствительность. Если после месячных партнерше понравилось сильное воздействие, в период овуляции и перед месячными ей может быть больно. Начинайте с нежных прикосновений.
  2. Возбудимость в области груди изменяется по календарю. В овуляторном периоде девушка может витать от блаженства после 3 минут стимуляции ареолы. В другое время вы «убьете» 15 минут, и не достигнете результата.
  3. Женский бюст богат нервными окончаниями. Не все они находятся на поверхности. Постепенно увеличивая усилия, можно поддерживать «накал». Не перестарайтесь, молочная железа — нежный орган. Ее травма — не просто синяк. В травмированной железе образуются кисты и опухоли.
  4. Прежде чем сильно сжимать железы выясните, уместно ли это. Девушки не торопятся поделиться с партнером тем, что у них мастопатия и им больно, когда вы упражняетесь с бюстом. Или, что у них импланты, и агрессивные ласки грозят разрушением дорогостоящих изделий.
  5. Есть советы начинать ласки до снятия белья, потому что девушкам так нравиться. Это индивидуально. Как и использование дополнительных аксессуаров. Натирать нижним бельем нежную кожу бюста не нужно, но попробовать поиграть с ареолами, не снимая тонкую блузку или красивое белье можно. Использование аксессуаров обсудите с партнершей.
  6. Старайтесь ласкать женщину теплыми руками. Если руки холодные и скользкие, ей неприятно. Она же в постели с принцем, а не с лягушкой.

Грудь, как эрогенная зона

На самом деле любой участок человеческого тела можно превратить в эрогенную зону при позитивном мотивировании. Если после оргазма партнерши, вы будете нежно целовать ее в ладонь, со временем такое прикосновение станет возбуждающим.

Что касается бюста — это чувствительный орган, но ПМС, мастопатия и психология (неграмотное сексуальное воспитание, подростковые дразнилки, поведение партнеров) лишают женщину удовольствия от прикосновения к груди.

Не удивляйтесь, услышав от дамы сердца, что она «ничего не чувствует» при подобных ласках. Чувствует, хотя бы прикосновение, но, вероятно, не возбуждаться. Это можно и должно исправить.

Запомните, если вы потянули за сосок дамы сердца, и он сжался, это не обязательно феерическое возбуждение и удовольствие, может ей просто больно. Посмотрите, как женщина сама прикасается к железам: руки идут с боков и снизу, нежно, медленно, движутся к соскам. Вот самый простой вариант ласк.

6 эрогенных зон

Эрогенной зоной считают область САК:

  • сосок;
  • ареола.

Там действительно много нервных окончаний. Но бюст, благодарный к ласкам орган. Можно стимулировать:

  • область нижней части бюста, приподнимая железы, это чувствительное место, способное подарить много приятных минут партнерше;
  • ложбинку между железами;
  • боковую поверхность от подмышки к САК (это нежная, чувствительная к воздействию область), ее стимуляция может стать неожиданным приятным сюрпризом для женщины;
  • основание груди (кожу в интрамаммарной складке).

Если вы не спартанец и у вас не отведено 15 минут на интимные удовольствия, уделите каждой части бюста внимание. Не спешите сразу хвататься за сосок, прикасайтесь к груди вокруг ареолы, но не трогайте ее. Это стимулирует женщину.

6 способов ласкать бюст

Способов таких много больше. Написаны тома книг на интересующую тему. И мы можем развить ее, если у вас появятся запросы и пожелания.

Мужчина может стимулировать грудь:

  1. Ноготками (за исключением области САК, если партнерша не захочет иначе) — как котенок, мягко «когтить» кожу молочных желез;
  2. Ладошками, положив их на молочные железы женщины, так, чтобы САК попала в середину ладошки и слегка вращая. Или ведя руками снизу и с боков, приподнимая железы, словно делая ее привлекательнее, двигаясь вверх и переходя к стимуляции ареолы.
  3. Подушечками пальцев — вибрируя, поглаживая, слегка сжимая грудь.
  4. Пальцами, сжимая, вращая, скручивая и оттягивая сосочек. Скручивать нужно несильно, уверенно взяв сосочек за основание тремя пальцами. Или возьмите женщину за сосок, приподняв железы, потрясите их (не уроните грудь, ущипнув партнершу).
  5. Языком, поглаживая основание молочных желез, поднимайтесь вверх по нижней части железы к ареоле.
  6. Губами, захватывая сосок.

При работе руками вы можете делать поглаживания, вибрацию, скручивание. Губами и языком чаще всего ласкают САК. Это могут быть:

  • легкие прикосновения губами, прикасаетесь к ареоле, соску, подключаете язык;
  • всасывание (делаете губы трубочкой, захватываете сосок и часть ареолы и слегка посасываете, видели, как это делает младенец, примерно также, но не нужно стараться «вытащить» молоко или еще какую-нибудь жидкость, женщине будет больно);
  • вибрация (быстрое и частое прикосновение языка к соску);
  • сочетание всасывания и вибрации (губами всасываете сосок и часть ареолы, и языком быстро прикасаетесь к нему).

Не забывайте, что пока вы работаете с одним соском языком, второй лучше ласкать пальцами. Некоторые женщины предпочитают, чтобы вы параллельно лакали другую часть тела. Это стоит спросить у девушки. Покусывайте грудь, но с согласия партнерши и не сильно, чтобы не было больно. Экспериментируйте в ласках. И проявляйте внимание к партнеру.

Губительные проявления стресса

Любые проявления негативных эмоций мамы могут затруднять выработку окситоцина:

  • боль;
  • страх;
  • неуверенность;
  • тревога.

Все эти переживания являются губительными для хорошей лактации. Многие мамы во время беременности переживают из-за возможного отсутствия молока, поэтому после родов действительно испытывают проблемы с лактацией.

Как же избежать негативных последствий стресса? Существует несколько рекомендаций:

  • прежде всего необходимо помнить, что важно для здоровья и развития ребенка – здоровая, счастливая и отдохнувшая мама;
  • часть домашних обязанностей могут взять на себя родственники;
  • при появлении тревожности или негативных эмоций нужно попытаться максимально расслабиться, выпить теплого чаю, подумать о приятных вещах;
  • очень полезно больше держать малыша на руках или просто рядом с собой – когда мама видит своего ребенка, чувствует его, думает о нем – это стимулирует выработку окситоцина.

Что же повышает уровень пролактина, исходя из опыта народной медицины?

  • Малина. 4 ст. л. промытых цветов и листьев растения запарить в термосе, залив двумя стаканами кипятка. Дать настояться в течение часа, после чего принимать вне зависимости от приема пищи.
  • Шалфей. 100 г сухого сырья залить 2 л кипятка, дать настояться и принимать три раза в сутки по 100 мл.
  • Душица. Для приготовления отвара взять 2 ложки травы залить 300 мл. кипятка, дать настояться. Принимать небольшими порциями в течение суток вне зависимости от приема пищи.
  • Донник. Из этого растения готовят отвар. Нужно взять ложку сухого сырья, залить стаканом кипятка и готовить на водяной бане в течение четверти часа. Затем дают настояться и принимают по 50 г три раза в день.

Не стоит забывать, что растительные сборы, отвары и настои, используемые народной медициной для нормализации уровня пролактина в крови, могут вызывать аллергию. Поэтому если у вас есть склонность к нетипичным реакциям иммунной системы, необходимо проводить лечение народными средствами очень осторожно.

Масло примулы вечерней – эффективное средство для борьбы с повышенным пролактином

«Гинокомфорт®» предлагает средство, помогающее нормализовать выработку данного гормона, нормализовать менструальный цикл и избежать нагрубания груди – масло примулы вечерней. Данная биологически активная добавка помогает привести в норму секрецию пролактина, оказывает благотворное влияние на иммунную систему, производит антиоксидантный эффект, борется с воспалительными процессами. В состав средства входят натуральные компоненты, благотворно влияющие на самочувствие женщины. Данное средство, как и вся линейка «Гинокомфорт», имеет все необходимые сертификаты качества.

Гиперпролактинемия у женщин и мужчин. Мельниченко Г.А., Марова Е.И., Дзеранова Л.К., Вакс В.В. // М. — 2007. — С. 45.

Популярные вопросы

Может ли гиперпролактинемия быть причиной нарушения микрофлоры влагалища и вызывать жжение и зуд наружных половых органов? Иппп — отрицательно, молочницы — нет. В мазке — то высокие лейкоциты и кокки, как проставляю свечи с лактобактериями, то мазок палочки и нет лейкоцитов, но как только проходит пару недель — все заново. Зуд и жжение от свечей не проходят. Здравствуйте! Если при у Вас есть нарушение менструального цикла, то это может приводить к изменениям слизистых половых путей. Они становятся суше, ранимее, теряют эластичность. Вам необходимо провести коррекцию гормонального фона. С целью профилактики воспаления подойдет применение геля Гинокомфорт с экстрактом мальвы, что устранит сухость и поможет восстановить слизистые.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх