10 секретов, чтобы ребенок не болел в детском саду

Вопрос детских болезней актуален для меня как никогда. Всё дело в том, что когда родилась младшая дочка, старший сын уже активно ходил в детский сад. Поэтому мы имеем дело с садиковской заразой постоянно.

Знаю много семей, где появление в семье новорожденного стало поводом отказаться от посещения садика старшим ребенком по причине постоянных болезней, которые младший ребенок переносил крайне тяжело.

Это выбор каждого, однако я сразу решила, что мне такой вариант не подходит, я хочу, чтобы дети посещали детские коллективы. Следовательно, пришлось решить 2 вопроса:

  1. Научиться лечить ОРВИ без осложнений. Про мой личный опыт читайте . Также читайте отдельно как я лечу температуру, сопли и кашель.
  2. Научиться защищаться от вирусов.

Забегая вперёд, скажу, что задачи выполнены, болеем мы редко и легко. Как это удаётся, даже при условии активного посещения детского сада – делюсь личным опытом.

  • Секрет 1

Научите малыша правильно мыть руки с мылом. Удивлены? А между тем, большинство взрослых делает эту простую (казалось бы) процедуру, неправильно!

В условиях большого количества детей воспитателю нереально проследить за каждым. В итоге малыш играет с другими детками (в том числе с теми, кто кашляет, чихает и сопливит), трогает их игрушки, и, едва сполоснув ручки, садится обедать. Надо ли объяснять, куда денутся все микробы и вирусы?

Правильное мытьё рук выглядит так:

  1. Мочим руки водой.
  2. После этого намыливаем, и (внимание!) мылим и трём в течение 20 секунд (попробуйте посчитать про себя)! Это обязательное условие, при котором мыло успеет подействовать и сделать ручки действительно чистыми. При этом трём не только ладошки, а тыльную сторону рук – тоже, и между пальчиками, и под ногтями.
  3. Тщательно смываем мыло, вытираем ручки насухо личным полотенцем или бумажным.

После возвращения домой из детского сада полезно не только хорошо вымыть руки с мылом, но и умыть лицо.

  • Секрет 2

Одевайте ребёнка на улицу по погоде, не допуская перегрева и потливости. Именно потливость (а не переохлаждение) – главная причина простуд.

Дети постоянно двигаются, особенно на прогулках. В таких условиях замёрзнуть практически нереально. А вот вспотеть – проще простого.

Для вспотевшего ребёнка опасен любой ветерок, сквозняк и даже просто прохладная комната.

Если сомневаетесь в лишней кофточке, не надевайте её. Если сомневаетесь между тем, что теплее, и тем, что полегче, одевайте полегче. Даже если не угадаете, и погода будет прохладной, ребёнок всё компенсирует движением. Движущийся малыш не может замёрзнуть в принципе.

  • Секрет 3

Одевайте ребёнка в группу полегче. Всё, что было написано выше по поводу уличной одежды, применимо и к одежде в помещении.

К сожалению, в группах может быть очень жарко летом (потому что в садах нет кондиционеров), и зимой, потому что в нашей стране принято включать отопление на полную катушку, и при этом бояться лишний раз проветрить.

В итоге мы получаем тропическую жару в группах даже в холодное время года.

Если вспотевший малыш оденется, и выйдет на прогулку на улицу, простуда не за горами.

Поэтому футболки и шортиков более чем достаточно для ребёнка, находящегося в помещении. Колготки и толстовки с длинными рукавами уже будут лишними, если в помещении выше 18 градусов.

  • Секрет 4

Настоятельно попросите воспитателя проследить за тем, чтобы ребёнка не заставляли есть, если он не хочет или не голоден.

К сожалению, даже в наше время в детских садах встречаются сотрудники, которые (из лучших побуждений, конечно), считают своим долгом запихать в дитё максимум еды. Как это не хочешь? Нет, ешь всё, не встанешь из-за стола, пока тарелка не будет чистой.

Помимо психологических травм, такие действия могут нанести вред и физическому здоровью. Когда малыш ест через силу, то перегружает одни органы (желудок, печень), и из-за этого не могут нормально работать другие системы организма (в том числе иммунитет, нейтрализующий разную заразу).

  • Секрет 5

Уточните у воспитателя, регулярно ли проветривается группа.

Свежий воздух – главный враг бактерий и вирусов.

Хорошее проветривание намного более эффективно с этой точки зрения, чем кварцевые лампы и тому подобные приборы.

  • Секрет 6

Вакцинация – самый эффективный способ защиты от инфекций. Убедитесь, что у малыша стоят все прививки, предусмотренные национальным календарём.

По возможности, поставьте дополнительные платные прививки: от менингококковой инфекции, от ветряной оспы.

Вакцинация от пневмококковой инфекции, от менингококковой инфекции и гемофильной палочки значительно снижает риск бактериальных осложнений (гнойные отиты, гаймориты, воспаления лёгких) после ОРВИ и облегчает протекание заболеваний.

И, разумеется, ежегодно прививайте малыша от гриппа. Это не гарантирует вам защиту от обычных ОРВИ (а именно ими кроха будет болеть чаще всего), но таким опасным (из-за осложнений) вирусом, как грипп, малыш не заболеет, или перенесёт его легко.

Читайте также стоит ли ставить прививки детям.

  • Секрет 7

Приходя домой из детского сада, меняйте ребёнку одежду на домашнюю.

На садиковской футболке, вполне возможно, домой «приехали» частички вирусов, следы кашля, соплей других детей и т.д. Лучше всего одежду отправить сразу в стирку.

  • Секрет 8

Позволяйте ребёнку брать с собой в детский сад только те игрушки, которые вы сможете вымыть с мылом, когда малыш вернётся. И не забывайте это делать, прежде чем разрешать крохе проносить игрушку в комнату и играть с ней.

На игрушке, как и на одежде, могли остаться грязь, микробы, вирусы, слюни и сопли чужих деток.

Плюшевый мишка, которого «водили» в садик, в идеале, должен отправиться в стирку.

  • Секрет 9

Не верьте в средневековые сказки и не пользуйтесь сомнительными препаратами!

Чеснок и лук, разложенные в помещении, совершенно не помогают борьбе с вирусами, а только устраивают вонь и смрад, которыми невозможно дышать.

Если хочется очистить воздух, эффективней всего – проветривание помещения.

Детей на время проветривания можно вывести в другую комнату, или на прогулку.

Оксолиновая мазь не только не защищает от вирусов, но, наоборот, увеличивает риск заразиться, потому что покрывает жиром слизистую и склеивает специальные реснички – орган местного иммунитета.

В результате местный иммунитет не работает, и вирус благополучно пробирается внутрь организма.

Всевозможные «горошинки для иммунитета», капельки и таблеточки, которые продаются в аптеках без рецепта и якобы повышают иммунитет, являются средствами с недоказанной эффективностью и не способны защищать от ОРВИ.

  • Секрет 10

И напоследок главный секрет. После того, как мы стали это делать, частота заболеваний в детском саду сократилась раза в 3-4. Речь пойдёт о промывании носа ребёнку до и после садика. Что это значит и как делается.

Утром во время умывания берём спрей с солевым раствором (Аква Марис, АкваЛор, Аква Море и др.) пшикаем малышу в каждую ноздрю по 2-3 пшика и высмаркиваем его. Это позволяет удалить сопельки и корочки, насохшие за ночь, увлажнить слизистую и подготовить её к активной защите от вирусов.

Повторяем процедуру вечером сразу после детского сада. Это позволит удалить вирусы, попавшие в нос за день и там осевшие, и (во многих случаях) предотвратит заболевание.

Надеюсь, вы узнали что-то новое! Не болейте!

Как предотвратить болезни в детском саду?

Причин, по которым ребенок вдруг заболевает, может быть несколько. Для начала следует исключить самое очевидное — малыш действительно может часто болеть без всякой психосоматики. До 5 лет, в связи с особенностями физиологического развития, с дошкольниками подобное случается очень-очень часто. Родителям в такой период иногда начинает казаться, что ребенок болеет постоянно. Особенно если это случается каждые месяц-два. В этом случае стоит проконсультироваться с педиатром, а самой маме — снизить внутреннее напряжение, принять как данность особенность этого возраста и расслабиться.

1.Повышаем иммунитет

Осенью организм становится более ослабленным, поэтому нужно поддерживать иммунитет ребенка на должном уровне. Кушаем сезонные фрукты и овощи, пьем чай с облепихой и имбирем. Чай с лимоном, клюквенные и брусничные морсы, компоты со смородины. Можно попробовать предложить малышу контрастный душ (только не с очень резкими перепадами температуры). Достаточно плюс и минус 2 или 3 градуса от привычной температуры воды, которой моется ребенок.

Сдвигаем режим

Кладем ребенка спать немного раньше, и будим его несколько раньше. Все дело в том, что детский организм должен успеть «проснуться» и заработать полным ходом, прежде чем выйдет на прохладную улицу или зайдет в помещение, насыщенное микробами. У организма должны быть силы противостоять, потому разбудите малыша раньше, пусть лучше посмотрит пока любимый мультик.

Екатерина Спекторенко Педиатр детской клиники » Малі»

Чем старше ребенок, тем более актуальным становится вопрос соблюдения им распорядка дня. Рано или поздно кроха пойдет в детский сад, потом в школу, здесь ему придется подстраиваться под расписание, подчиняться общепринятым правилам для всех членов детского коллектива. Чтобы не подвергать малыша лишнему стрессу, лучше привить ему необходимые навыки дисциплины и привычку соблюдать режим дня заранее.
Соблюдение режима дня педиатры всего мира по-прежнему считают залогом крепкого здоровья и нормального развития ребенка. Свое­временный прием пищи, обязательные прогулки, необходимое количество сна… Все это, по мнению врачей, укрепляет иммунитет: питание примерно в одно и то же время — залог хорошего аппетита, отдых в привычные часы — гарантия спокойного, крепкого сна.

Учим самостоятельности

Воспитатель может не уследить или просто не обратить должного внимания на то, соответствует ли одежда на ребенке температуре помещения. Поэтому учите малыша надевать кофту, когда холодно, и снимать ее, когда ему жарко и он потеет. Большинство случае заболевания происходят именно по этой причине.

Забираем ребенка из садика не спеша

Понятно, что вам с работы нужно в садик, а потом бегом домой, потому что там куча дел. Но ведь в большинстве случаев, когда вы приходите забирать ребенка, он активно играет с другими детьми. Поэтому собираться нужно медленно, не спеша, чтобы его дыхание стало ровным, а тело не разгоряченным.

Обращаемся к медсестре

Просим медсестру осмотреть чужих детей, если кто-то из них с кашлем или соплями пришел в садик. И не стесняемся делать замечание другим мамам, если они приводят в садик больных детей.

Если болезни психосоматические, что делать

Если же физиологическая составляющая исключается, нужно искать какую-то другую причину. Материнское чутье иногда оказывается верным в своих тревогах и опасениях. Вам кажется, что дело не в детском иммунитете? Вполне возможно, что так оно и есть. Не игнорируйте свои чувства!

1. Ребенку очень рано идти в сад

Возможно, малыш просто еще не дорос, и через 3–6 месяцев адаптация в саду пройдет намного спокойнее. Попробуйте проанализировать ситуацию, посоветуйтесь с врачом. И, если есть такая возможность, отложите знакомство крохи с дошкольным учреждением на пару месяцев.

2. Неправильно прощаетесь

Правильно прощаться — значит самой понимать, что если, переступив порог садика, ребенок перестает плакать, то право на слезы в момент прощания с вами у него есть. Да, потом малышу будет весело, но в данный момент он расстается с мамой, а хуже этого нет ничего не свете. Не стоит упрекать ребенка: «Ты мне просто нервы мотаешь, потом в саду будешь веселиться!» Лучше скажите: «Да, сейчас тебе грустно, ты не хочешь со мной расставаться. Но скоро ты успокоишься и будешь играть с ребятами. А вечером я, как всегда, обязательно приду за тобой»

А есть ли у вас ритуалы прощания? Может, вы спешите убежать от малыша поскорее, пока он отвлекся или, что еще хуже, ушел в туалет? Даете ли вы ему возможность помахать вам из окошка и двадцать раз сказать: «Пока, мам, я тебя люблю, приходи за мной скорее»? Все эти, казалось бы, мелочи очень важны для крохи. Они помогают осознать, что в его чувствах и переживаниях он не один и вы готовы помочь ему с ними справляться. Если такого ощущения нет, ребенок будет стремиться избежать похода в садик, только чтобы не проходить через боль разлуки с мамой. Вот вам и еще одна причина частых недомоганий малыша, с которой вполне можно справиться самостоятельно.

3. Малышу в садике плохо

Как физически, так и психологически. Может быть, его обижают другие детки, а вы не вмешиваетесь, потому что считаете, что ребенок должен пройти школу жизни, учиться давать сдачи и уметь постоять за себя? Или над ним смеются, а воспитатель не спешит утешить, когда ребенок плачет? Вариантов здесь масса, но самое главное — если малышу в саду на самом деле плохо, серьезно подумайте о том, чтобы поменять дошкольное учреждение или хотя бы группу. Ничто на свете не стоит детского психологического благополучия, комфорта и безопасности.

4. Ребенок боится

Подумайте, как часто вы, пытаясь «сеять разумное, доброе, вечное», пугали его: «Ты жадина, так с тобой никто дружить в саду не будет. Если ты игрушки не умеешь убирать/в туалет сам не просишься/кашу не ешь, как же ты в садик-то пойдешь?» Для малыша такие разговоры создают ощущение реальной опасности детского сада. Как вы думаете, ему сильно захочется туда идти? Детским садом не надо запугивать, хотя и приукрашивать действительность не стоит. В саду будет по-всякому, а учиться самому есть и убираться нужно просто потому, что это нужно, а не потому, что из-за этого может быть плохо.

5. Ребенку не нравится детский сад

Очень важно учитывать этот момент. Да, для вас садик прекрасен, но ходить в него не вам. Или еще: вам не очень нравится педагог группы. Какая-то она слишком строгая и суровая, думаете вы и тут же решаете, мол, ничего, пусть будет строгая, приучит ребенка к дисциплине. Если вы сами внутренне содрогаетесь от вида воспитателя, почему ребенок должен идти к нему с радостью?

Не стоит забывать и о том, что детский сад — это не армия. Здесь важна не дисциплина как таковая, а возможность комфортного пребывания в дошкольном учреждении, где этой дисциплине можно было бы учиться. Не стоит на воспитателя перекладывать ответственность за формирование каких-либо черт характера вашего ребенка. И в любом случае нужно искать такого педагога, с которым вам самим легко, приятно и не страшно общаться.

Вы угрожали ребенку

Когда малыш несколько раз услышит, что если будет себя плохо вести, то мама за ним в детский сад не придет, он в это поверит. Можете считать, что вы усложнили процесс адаптации к дошкольному учреждению в десятки раз. Ни один ребенок не захочет идти туда, откуда мама его не заберет. Злоупотребляли такими выражениями? Немедленно исправляйте ситуацию! Скажите, например, так: «Малыш, я говорила, что не заберу тебя из детского сада. Мне жаль, потому что это неправда. Представляю, как ты испугался. Я сказала так из-за усталости/огорчения/злости. Это меня не оправдывает, но я хочу, чтобы ты знал — я всегда-всегда за тобой приду». И постарайтесь больше никогда не прибегать к методам шантажа.

Малышу вас не хватает

Вы проводите с ребенком много времени, но чем оно наполнено? Может быть, малыш не хочет ходить в сад, чтобы лишний раз с вами не расставаться? Как много вы играете и гуляете с ребенком только вдвоем, без телефонов, посвящая все время малышу? Конечно, друзей и дела полностью исключить нельзя, но важно, чтобы совместное пребывание с крохой было полно любви и внимания.

Ребенок проверяет вас на прочность

Мама сказала — в сад, значит… в сад? А может, она передумает? А если я заболею, что будет? Если вы сами не уверены, нужен ли малышу садик, если вы день-второй поддадитесь на уговоры ребенка, то он будет знать, что ваше «в сад» означает «если ты очень попросишь, то в садик не пойдешь». Просить, может, и не всегда получается, а вот заболеть — запросто. Если уж вы отдаете ребенка в дошкольное учреждение, то будьте верны своему решению. Или не записывайте малыша в садик вовсе.

Ольга Родионова психолог, гештальт-терапевт, http://psy-dopomoga.com.ua/

Часто случается, что ребенок манипулирует чувствами родителей. Сын или дочь просто используют те способы взаимодействия с родителями, которые дают гарантированный результат. Может быть, когда малыш заболевает, вы тут же уделяете ему больше внимания, разрешаете есть конфеты и смотреть мультики? Ребенку это нравится, и он, разумеется неосознанно, решает для себя, что будет болеть чаще. Постарайтесь повернуть дело так, чтобы болеть малышу было «скучно». Не балуйте его, пусть он ощущает болезнь как ограничения в чем-то. И уж конечно, уделяйте ему много внимания до того, как он заболеет. Вполне может быть, что у крохи нет друзей в детском саду. Договоритесь в выходные погулять с кем-нибудь из группы: если у ребенка появится друг, он адаптируется к саду быстрее.

Малыш бережет вас

А может, вы сами так боитесь детсада, что ребенок предпочитает в него не ходить из-за ваших страхов? Как часто в его присутствии вы озвучиваете свои страхи? Например, обсуждаете с близкими, что боитесь отпускать его и даже называете свое решение вынужденным. Старайтесь доверять малышу — он справится! А если тревога так велика, что даже ночью не спится, лучше обратиться за помощью к специалисту, он научит справляться с волнением, не нагружая при этом детскую психику.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх