Интимная гигиена малыша: как правильно подмывать мальчика

Гигиена мальчиков: принцип изоляции

Прежде чем рассказывать, как правильно подмывать мальчика (в том числе и новорожденного кроху), имеет смысл объяснить мамам, что из себя представляет тот орган, за которым им предстоит так бережно ухаживать.

Итак, половой член новорожденного мальчика устроен таким замечательным образом, что почти полностью изолирован от внешнего мира — крайняя плоть плотно смыкается над головкой пениса и не позволяет ни бактериям, ни каким-либо посторонним объектам проникнуть внутрь и навредить здоровью малыша.

Под крайней плотью вырабатывается особая смазка — так называемая смегма — которая обладает высоким антибактериальным свойством и нейтрализует те бактерии, которые все же проникли под кожу.

Кроме того, так называемый «лист» крайней плоти у младенцев намного более упругий, чем у взрослых мужчин — поскольку эластичность кожи в этой зоне (то бишь способность кожицы растягиваться) зависит от уровня половых гормонов в крови. Чем выше уровень гормонов — тем пластичнее и подвижнее крайняя плоть. Соответственно, тем «откровеннее» она может обнажить головку полового члена. А у малышей этих гормонов практически нет. Потому и увидеть головку нет пока никакой возможности.

Но со временем малыш растет — крайняя плоть постепенно отделяется от внешнего края головки и становится более подвижной. И вот в этот момент многие мамы и прочие родственники начинают совершать одну из главных ошибок в интимной гигиене мальчика — подмывая своего карапуза и его «достоинство», они оттягивают крайнюю плоть, чтобы промыть с мылом то, чего мыть пока и вовсе не следует…

Как правильно подмывать мальчика

Современные общепринятые рекомендации педиатров всего мира гласят примерно следующее: процедура интимной гигиены мальчика (с момента рождения и вплоть до наступления пубертатного возраста) должна сводиться к ритуалу ежедневного наружного мытья с детским мылом. И больше ничего другого делать не надо!

Поясним: наружное мытье — это омовение половых органов только снаружи. И оно никак не предполагает никаких попыток, даже редких, проникнуть в мальчишеские «святая святых», а именно — под нежную крайнюю плоть — и «навести там порядок». Во-первых, подобное вторжение с вашей стороны — может быть опасным и травматичным для ребенка, во-вторых, «убираться» под крайней плотью у младенца бесполезно — плотно смыкающаяся кожа, которая частично еще даже не отделима от головки полового члена, надежно защищает половой орган мальчика от внешних загрязнений.

Наконец, вспомним про смегму! Если вы будете при каждом удобном случае оттягивать нежную кожицу на пенисе малыша и промывать интимную зону с мылом или любыми другими косметическими средствами — то вы и следа не оставите от ценной антибактериальной смазки, которая образуется под крайней плотью в качестве защитного барьера… А это все равно, что сказать бактериям и инфекциям «Добро пожаловать».

Уточним еще раз: чтобы правильно подмывать мальчика, не надо ничего у него оттягивать, подворачивать и загибать, а после этого — намыливать, натирать и ополаскивать. Вообще не надо лишний раз даже трогать руками его половой член. Чем меньше вы к нему прикасаетесь, тем в более здоровом и ухоженном состоянии он будет пребывать.

Итак, как следует подмывать мальчика:

  • В течение дня — протираем влажными детскими салфетками в случае, если малыш «навалил» в подгузник или в горшок.
  • Во время ежевечернего купания — обмываем половой орган снаружи теплой водой с мылом, хорошо споласкиваем и больше никуда руками не лезем!

Даже если вашему малышу необходимо сдать какие-либо анализы (например, анализ мочи), никакой особой предварительной очистительной процедуры это не требует. Любой здравомыслящий лаборант в состоянии понять, что в анализе, например, годовалого мальчика вполне допустимо и повышенное содержание бактерий, и клетки слизистой оболочки и т.п. Для того, собственно, на бланке и прописывается в обязательном порядке возраст и пол пациента.

Если вы заметили некие «загрязнения» под крайней плотью

Итак, в течение некоторого времени (в среднем от 1 месяца до 3 первых мальчишеских лет), крайняя плоть постепенно «отслаивается» от головки полового члена, приобретая определенную подвижность. Этот процесс сопровождается отмиранием клеток внутреннего слоя крайней плоти и внешнего слоя головки пениса.

Эти клеточки не «выбрасываются» сразу, а постепенно скапливаются под крайней плотью, образуя вместе со смегмой этакие белесые сгустки. Это не грязь! Это не опасно и не страшно. Постепенно эти скопления «отживших» клеток продвигаются «к выходу» и отделяются, когда мальчик писает.

Никакими особыми манипуляциями ни в коем случае не надо пытаться достать эти белесые скопления клеток, якобы в целях очищения и гигиены. В этих целях они, наоборот — находятся под складками крайней плоти. Напомним, что смегма обладает антибактериальными свойствами.

У моего мальчика — фимоз. Что делать?

Нередко, на одном из плановых осмотров, педиатр (или врач-хирург), оглядев в подробностях «причинное место» младенца-мальчугана, объявляет маме, что у ее мальчика фимоз. Что это такое и стоит ли по этому поводу беспокоиться?

Фимоз — это ситуация, при которой обнажение головки полового члена затруднено или невозможно.

В первый месяц жизни фимозом «обладает» абсолютное большинство новорожденных мальчиков. И врачи никак не реагируют на его «присутствие», потому что только на втором месяце головка полового члена только-только начинает открываться, но и то — лишь у 4 мальчиков из ста. Ближе к году некоторые доктора уже, как правило, объявляют маме о том, что у мальчика до сих пор не открывается головка полового члена, но просят особо не беспокоиться. После трех лет — некоторые педиатры (чаще — хирурги) уже не просто преподносят эту информацию, но нередко советуют маме специально оттягивать крайнюю плоть, таким образом, якобы, «тренируя» ее.

Стоит иметь в виду, что подобные советы в наше время расцениваются современными прогрессивными педиатрами, не только как неэффективные и бессмысленные, но и потенциально травмоопасные.

Доктор О.Е. Комаровский: «В современной медицинской практике, во всех без исключениях педиатрических ассоциациях и сообществах, эта манипуляция уже давно признана ненужной, некорректной и травмоопасной. Но нередко еще встречаются медики, наверняка уважаемые и опытные, но при этом консервативные, которые все еще советуют некоторым мамам механически оттягивать и раздвигать крайнюю плоть у их маленьких сыновей, якобы «в целях тренировки». Увы, но именно такие тренировки порой заканчиваются тяжелой травмой»

Под тяжелой травмой многоуважаемый доктор Комаровский имеет ввиду состояние парафимоза — своего рода защемление головки полового члена, которое нередко приводит к некрозу и ампутации. Но об этом — чуть далее.

Итак, фимоз у мальчиков встречается двух видов:

  1. Физиологический фимоз (то бишь — нормальный, естественный и проходящий сам по себе со временем). Возрастной предел физиологического фимоза — окончание периода полового созревания. Это довольно большой срок, в среднем до 15-17 лет. То есть в течении всех этих лет в любой момент физиологический фимоз может у мальчика исчезнуть сам собой.
  2. Патологический фимоз (который рассматривается медиками уже как заболевание) не имеет никакого отношения к младенцам и маленьким мальчикам в принципе. Патологический фимоз — это состояние полового члена, у которого по-прежнему невозможно обнажение головки даже при том, что количество половых гормонов в организме уже предостаточно. Этот диагноз могут поставить только подростку, а именно парню, который уже пережил период полового созревания.

Если при очередном плановом осмотре хирург сказал вам, что у вашего мальчугана фимоз — не стоит паниковать и печально воображать себе одинокую старость без внуков. Ничего страшного он вам не сказал! Фимоз у новорожденных мальчишек — явление поголовное, в возрасте до года — крайне распространенное, и вплоть до периода полового созревания — совершенно нормальное. Так что не волнуйтесь насчет своего карапуза и его «пистолетика», ничего страшного с ним пока не приключилось…

Почему это происходит? Дело в том, что внутриутробно, пока малыш формируется и подрастает во чреве матери, головка полового члена и крайняя плоть развиваются как единый орган, то есть крайняя плоть вообще никак не двигается. Когда мальчик появляется на свет, головку полового члена невозможно увидеть в принципе — она находится под покровом крайней плоти, тесно спаянной (пока еще) с самим органом.

И только со временем, постепенно, крайняя плоть начинает «отслаиваться» от полового члена, приобретая подвижность и некоторую эластичность. Происходит это у каждого мальчика — в свой срок, у одних — в первый же месяц жизни, а у некоторых — только в период полового созревания под воздействием гормонов. Относительно того, в какие примерно сроки физиологический фимоз «проходит», существует официальная медицинская статистика:

И только у 1 % мальчиков фимоз физиологический переходит в патологическую форму. Но и в этом случае нет никаких оснований бить тревогу. В 95 случаях из ста (которые составляют этот один «несчастный» процент) можно полностью устранить проблему с помощью специальных мазей, в состав которых входят половые гормоны. Оставшимся пяти проводят всевозможные процедуры, связанные с механическим воздействием. И только в последнем, крайнем случае — прибегают к хирургическому вмешательству. Статистически этот показатель равен: в среднем 1 мальчик, у которого фимоз не прошел и к 17 годам — на 2 000 своих гендерных сверстников, у которых фимоз благополучно исчез.

Современные авторитетные врачи, вроде доктора Комаровского, настоятельно просят мам не прислушиваться к консервативным мнениям и советам, и не вторгаться в интимную зону своих сыновей — либо в целях тщательной гигиены, либо для того, чтобы принудительно растягивать и оттягивать крайнюю плоть. Головка полового члена у каждого мальчика «созревает» и начинает открываться в свой срок, а ваше насильственное вмешательство может привести к инфекциям и парафимозу (подробнее об этом рассказано ниже) — травматичной ситуации, которая иногда приводит к ампутации органа.

Неужели вы и сейчас готовы рисковать?

Парафимоз и другие катастрофы: в каких случаях помощь медиков необходима

Итак, если у мальчика нет никаких проблем с мочеиспусканием, ничего не воспалено, не болит и не зудит, то никаких процедур, кроме обычного ежедневного омывания теплой водой с мылом, его половой орган не требует. И это независимо от того, открылась у него в год головка полового члена, или пока еще нет.

Однако, есть ситуации, в которых необходима квалифицированная помощь врачей. И чем скорее вы покажите им мальчугана, в точнее — его пенис, тем лучше. В число этих ситуаций входят:

  • Мальчику тяжело (трудно) писать;
  • Мальчику больно, когда он писает;
  • Половой орган имеет внешние признаки воспаления — покраснение, отек, боль и зуд;
  • И самая потенциально опасная ситуация — состояние парафимоза.

Парафимоз — это состояние, при котором крайняя плоть слишком далеко оттягивается, обнажая головку полового члена, соскакивает и сжимает головку у основания. Головка пениса начинает мгновенно отекать, с каждой минутой ухудшая положение.

Состояние парафимоза у малышей возникает чаще всего как раз в тех случаях, когда мама или кто-то из родственников мальчика, принимаются «тренировать» крайнюю плоть и слишком сильно оттягивают ее.

Если при парафимозе не предпринять скорейших действий по «спасению», то головка полового члена может погибнуть — некроз тканей приведет к ампутации.

Чтобы избежать парафимоза у мальчика:

  1. Не надо в причинном месте у своего малыша ничего оттягивать и ничего тренировать.
  2. Если парафимоз произошел — сдавите головку полового члена (чем сильнее она отекает, тем более тяжелыми последствиями обернется травма) и приложите к пенису холод: лед, холодную воду, мороженую рыбу из морозилки — все, что угодно, лишь бы это быстро охладило паховую область и непосредственно половой орган. В холоде головка пениса немного уменьшится и появится возможность «приладить» крайнюю плоть на место. Если эта манипуляция у вас не удалась — хватайте ребенка и неситесь к хирургу. Это реально очень опасная ситуация, в которой каждая минута — на счету. Если же вам удалось самостоятельно успешно вернуть крайнюю плоть туда, где ей и положено быть, то и в этом случае показаться педиатру будет не лишним.

Как избежать парафимоза у мальчиков

1. Ничего не «тренируйте» и не оттягивайте в причинном месте у ребенка.

2. Если парафимоз произошел, сдавите головку и быстро приложите к ней холод (лед, холодную воду, вообще что-нибудь из морозилки).

С помощью холода головка немного уменьшится и вам, возможно, удастся вернуть крайнюю плоть на место. Если этого сделать не удалось, срочно везите ребенка к хирургу! В данном случае важна каждая минута.

Отступление о физиологии мальчиков

Внешними половыми органами у мальчиков являются пенис и мошонка. Пенис покрыт тонкой кожей, которая способна легко смещаться. Кожа у основания головки образует складку, которая называется крайней плотью. Мошонка – это кожно-мышечный орган, содержащий в себе яички, придатки и начало семенного канатика. Температура в мошонке практически всегда постоянна и составляет 34-34,5°С.

Когда мальчик находится в материнской утробе, головка его полового органа при развитии прикрыта крайней плотью. Такая же ситуация сохраняется и при рождении. Это называется физиологическим фимозом новорожденных. По поводу полностью закрытой головки волноваться не стоит. Пенис новорожденных мальчиков не является до конца сформированным и развивается вплоть до полового созревания, так что со временем это пройдет.

Между головкой и крайней плотью находятся клетки, которые буквально склеивают их. Постепенно они будут отмирать и выходить наружу. Внешне это выглядит, как белые крупинки, и называется смегмой. Открытие головки может произойти в периоде новорожденности (крайне редко), в возрасте до 1 года, до 2 лет, до 5-7 лет и даже до 15-17 лет.

Как правильно подмыть мальчика

Вопрос о том, как правильно подмывать мальчика, часто имеет следующий ответ: «Как удобно, так и подмывайте, а вот девочек подмывают строго спереди назад». Это объясняется тем, что у будущих мужчин половые органы являются закрытыми и проникнуть в них инфекции намного сложнее, чем у девочек. Но интимная гигиена мальчиков является столь же важной и имеет множество правил. Относиться к ней пренебрежительно нельзя, так как когда-нибудь малыш вырастет и станет папой. Чтобы сын рос здоровым, нужно правильно ухаживать за его «особыми» местами.

Если говорить кратко, то гигиена мальчиков включает в себя следующие правила:

  • Ежедневная интимная гигиена;
  • Поддержание оптимальной температуры половых органов (то есть не перегревание).

Никаких манипуляций, включающих оттягивание крайней плоти, проводить не нужно. Если говорить более подробно о каждом из пунктов, можно отметить, что ежедневная гигиена новорожденных мальчиков основывается на особых правилах:

  • подмывать мальчика нужно чистой водой при каждой смене подгузника.
  • мыло используется только при сильных загрязнениях в результате дефекации.
  • при использовании мыла, его нужно тщательно смывать, чтобы оно не осталось в складочках крайней плоти. Иначе может случиться раздражение кожи или косметический ожог.
  • половая гигиена мальчиков должна проводиться аккуратно. При мытье следует держать пальцы у основания пениса, не нужно дотрагиваться до нежной кожи в районе головки и тем более теребить ее.
  • у младенца должно быть собственное мыло (непременно детское, без косметических отдушек), полотенце и губка.
  • при вытирании кожи не нужно ее растягивать. Достаточно промокнуть ее полотенцем, которое хорошо впитывает влагу.
  • чистая кожа мальчика обрабатывается детским кремом или маслом. При этом наносить его нужно только на мошонку, вокруг полового члена, ануса и в паховые складки.
  • не используйте одновременно детскую присыпку и масло.

Чтобы избежать перегрева и других неприятностей, интимная гигиена мальчика включает в себя правильный выбор белья и одежды. Новорожденных мальчиков и детей до 1 года не нужно кутать и постоянно держать в одноразовых подгузниках, несмотря на уверения рекламы о том, что они «дышат и не раздражают нежную кожу». Устраивайте малышу воздушные ванны по 10-15 минут как можно чаще. Нижнее белье для мальчика от 2 лет следует выбирать из натуральных материалов и от известных производителей.

Мальчики в возрасте 2 лет, как правило, уже носят трусики. Они должны быть по размеру малышу, нигде не жать и не натирать. В летнее время года одежда и белье для мальчика должны защищать его от попадания грязи и пыли в область половых органов. В холодное время года дети, преимущественно мальчики, много двигаются и могут перегреваться. Учитывайте это при подборе одежды.

Отодвигать, оттягивать или оставить в покое?

Это вопрос, на который интимная гигиена мальчиков в возрасте до 1 года не дает прямого ответа. Возможно, именно поэтому он так волнует мам сыновей. Как было сказано выше, крайняя плоть при рождении «приклеена» к головке полового органа посредством особых клеток. Поэтому большинство детских врачей советуют оставить ее в покое, если у мальчика нет болей, затруднений при мочеиспускании и других жалоб. Они утверждают, что смегма не опасна, и она сама выйдет в возрасте до 1 года, 2 лет, 5 лет или позже. Однако то, что вышло, следует смывать чистой водой.

Другое мнение о том, как должна быть организована личная гигиена новорожденных мальчиков в возрасте до 1 года, утверждает, что кожу на пенисе нужно немного сдвигать, чтобы быстрее избавиться от фимоза. Делать это советуют после вечерней ванны, когда кожа распарена. Нужно деликатно оттянуть крайнюю плоть и смыть загрязнение в складках струей воды. Намыливать головку нельзя.

Однозначное мнение всех врачей по поводу данного вопроса – нельзя залезать в складочки крайней плоти ватными палочками и вычищать то, что там скопилось. Тем более не нужно делать это собственными пальцами. Запомните: гигиена половых органов у мальчиков – это деликатный вопрос, который требует бережного обращения и постоянного ухода.

Какого бы возраста не был ваш сын – новорожденный, 2 лет или школьник – учите мальчика правильно ухаживать за собой. Совсем скоро мама уже не сможет принимать в этом непосредственного участия. Личная гигиена должна стать полезной привычкой на всю жизнь. Это убережет мальчика от многих проблем со здоровьем. Растите здоровыми!

Очень важно привить девочке и мальчику навыки ежедневного ухода за собой. От этого во многом зависит здоровье детей в будущем. Начинайте уроки с рождения. Кстати, вы уверены, что все делаете правильно?

Новоиспеченных родителей очень волнуют вопросы интимной гигиены младенцев. Первое и главное для новорожденной девочки — не травмировать ее половые органы, удаляя смазку механически (со временем она сама уйдет).
Сразу после рождения неонатолог смотрит половую щель малышки. Пока ребенку не исполнится 6 лет, маме надо постоянно (раз в 4 дня) следить, чтобы она не заросла. Моче­испускательный канал у малютки очень короткий. Микробам легко его преодолеть, поэтому аккуратно промывайте половые органы дочки чистой водой (мыло используйте не чаще 1 раза в 3 дня), а после увлажняйте кожу (1 каплю масла распределите по всей вымытой поверхности). Если возникли признаки воспаления, делайте ванночки из ромашки, обрабатывайте антисептическим средством.

ДЕВОЧКИ. Почему важно соблюдать гигиену

Кожа влагалища маленькой девочки очень уязвима. От воздействия моющих средств, применения стирального порошка для взрослого белья, неправильно подобранного подгузника слизистая быстро краснеет, появляются признаки воспаления. При неправильном режиме смены подгузников, когда с нежной кожей малышки долго контактируют моча и кал, может возникнуть опрелость. Ежедневные ванны защитят кроху от проникновения инфекции в организм и, в частности, в гениталии. Поэтому при мытье им надо уделять особое внимание.
Вскоре после рождения вы можете заметить на подгузнике дочери кровянистые выделения. Это явление называется «гормональный криз», связано оно с перестройкой гормональной системы и не должно пугать вас. Это неболезненное состояние, не требующее лечения. Гигиена, конечно, необходима. Между большими и малыми половыми губками крохи скапливается маслянистый секрет белого цвета. Если выделения не удалять, они могут вызвать зуд, покраснение кожи и способствовать воспалению.

Когда нужен врач

Если есть необычные выделения из половых путей девочки, покраснение вульвы, то это может быть как вариантом нормы, так и поводом для тревоги. Необходимо проконсультироваться с врачом, если:

  • после лечения не наблюдается никаких улучшений;
  • выделения имеют неприятный запах, зеленый или ярко-желтый цвет;
  • малые половые губы срослись между собой, образовав спайки (синехии).

Причины синехий: пониженный уровень гормона эстрогена или воспалительный процесс. В основном синехии проходят сами по себе в подростковом возрасте, когда количество эстрогенов в крови девочки постепенно увеличивается. Детский гинеколог установит причину выделений и зуда, затем назначит местное лечение или операцию. У девочек старше года синехии малых половых губ развиваются все реже и к 5 годам, как правило, уже не образуются, но вот вульвовагиниты в этот период встречаются чаще. Это связано с изменением образа жизни: дети играют в песочнице и на пляже, возятся с животными, активно знакомятся с окружающим миром.

Преждевременное половое созревание иногда наблюдается у девочек до 8 лет и проявляется в увеличении молочных желез, росте волос в подмышечных впадинах и на лобке, появлении менструаций. Обратитесь к детскому гинекологу и эндокринологу.

Потребуется лечение

Если при ненадлежащем уходе у девочек с самого раннего возраста развиваются воспалительные процессы в детородных органах. Малышку надо показать детскому гинекологу в 1 месяц. Экстренно обратитесь к врачу, если заметили у новорожденной гнойные выделения из влагалища с неприятным резким или кислым запахом; сильно набухшие и покрасневшие соски; покрасневшие и припухшие половые органы; если дочка начала беспокойно себя вести во время каждого мочеиспускания. Здесь одними гигиеническими процедурами не обойтись, нужно лечение.

Правило чистых рук

Запрещать ребенку исследовать свое тело не нужно, это чревато рядом психологических проблем в будущем. Главное — вовремя объяснить правило чистых рук, а также исключить попадание во влагалище посторонних предметов типа гальки на пляже, мелких бусин, карандашей, которые маленькие исследовательницы умудряются запихнуть в себя в возрасте от 2 до 6 лет.

Как подмывать девочку?

Подмывать малышку следует после каждого испражнения, перед отходом ко сну, утром после пробуждения. После мочеиспускания достаточно протереть половые органы крохи и складочки влажной салфеткой.

Подмывайте новорожденную дочку чистой проточной водой. Можно использовать гель для подмывания, который продается в отделе товаров для новорожденных. Возьмите малышку спиной к себе и положите головой и спинкой на часть правой руки от локтя до плеча (если вы правша) или на левую руку (если левша). Этой же рукой захватите правую ножку малютки у щиколотки. Левая ножка ребенка остается висеть, а вы левой рукой подмываете кроху. По окончании процедуры смажьте паховые складки специальным детским маслом. Не проявляйте излишнего усердия при мытье малютки. Нежные складочки половых губ следует протирать влажным ватным диском, слегка приоткрыв их аккуратным движением руки. Несколько легких надавливающих движений не только удалят ненужную слизь из гениталий, но и воспрепятствуют сращению половых губ. У крохи должны быть отдельное полотенце и мочалка!

Подмывать и вытирать нужно по направлению к анусу и ягодицам, а не наоборот, чтобы не попала инфекция!

А после подгузников?

Нижнее белье для дочери приобретайте только из натуральных тканей. Нежный хлопок или лен — ваш вариант. Такие ткани превосходно пропускают воздух, позволяя коже дышать. Фасон тоже важен! Никаких стрингов, многочисленных кружев. Трусики не должны ограничивать движение ребенка и сдавливать половые органы.
Никогда не стирайте белье дочери вместе со взрослым. Для стирки детского белья существуют специальные средства, которые не вызывают аллергических реакций.

И не забывайте сначала самой подмывать дочурку каждый вечер, а позже научите ее делать это самостоятельно. После 3 лет для этих целей можно использовать душ. Объясняйте своей дочери основы гигиены ненавязчиво, чтобы она не делала проблему из того, чего на самом деле нет. Это ни к чему!

Профилактика

Отличной профилактикой в борьбе со всевозможными половыми инфекциями и воспалениями является соблюдение гигиены у девочек. Это не только подмывание, но и определенные правила поведения. Главное из них — ни в коем случае не сидеть на холодных камнях и других поверхностях, забирающих наше тепло. Научите дочку не садиться на кафель и ступеньки.
В 5–7 лет у девочки меняется микрофлора влагалища, в это время она должна особенно тщательно соблюдать гигиену. Ведь это гарантия ее здоровья и того, что вы когда-нибудь насладитесь общением с внуками.

МАЛЬЧИКИ. Будьте осторожны!

Интимные органы новорожденного мальчика обладают естественной защитой, охраняющей малыша от инфекций в первые недели жизни. Однако уже в течение первого месяца защитный барьер «вымывается» из организма ребенка, а собственная микрофлора интимной области окончательно формируется только в период полового созревания. Поэтому гигиена очень важна.

Неправильная гигиена, как и травмирование головки, могут привести к воспалению крайней плоти. Оно сопровождается затруднением мочеиспускания, болью, отеками, появлением покраснений и выделений, может подняться температура. В 3 года покажите сына специалисту. Обязательно приведите мальчиков на плановый осмотр в 7 и 12 лет. Обращаться к врачу нужно и в тех случаях, когда родители замечают аномалии. В частности, слишком узкое отверстие головки (физиологический фимоз). Сужение крайней плоти сохраняется до 3–5 лет. Под ней скапливается смазка — смегма. Если ее не удалять, возникает баланопостит: головка полового члена воспаляется, оте­кает, болит при мочеиспускании, покрывается рубцами — формируется фимоз патологический, от которого избавляет лишь операция!

Особенности новорожденного мальчика

Многих мам беспокоит вопрос: стоит ли отодвигать крайнюю плоть при подмывании мальчиков. У подавляющего большинства новорожденных головка пениса полностью закрыта крайней плотью. Сращение головки и внутренней стороны крайней плоти — так называемый физиологический фимоз — препятствует попаданию инфекции. До 3 лет фимоз — это норма. Только у 4 % мальчиков крайняя плоть настолько подвижна, что полностью открывается головка пениса. Во избежание травмы до 3 лет отодвигать крайнюю плоть не рекомендуется!

ГДЕ ЖЕ ЯИЧКИ?

Врачи советуют ежедневно обмывать вашему сыночку половые органы, но только снаружи. При необходимости в течение дня протирайте промежность влажными детскими салфетками (но не каждый раз — воду используйте тоже), а во время купания помойте аккуратно теплой водой с мылом снаружи и сполосните.
Яички должны быть расположены в мошонке. В роддоме обращают внимание на этот момент, поскольку крипторхизм (когда одно или оба яичка не опущены в мошонку) встречается довольно часто. Этот дефект наблюдают и в дальнейшем при необходимости оперируют.

ПРИУЧАЕМ к горшку

Долгое ношение испачканных подгузников приводит к опрелостям и высыпаниям на коже малыша, поэтому меняйте их почаще. Периодически оставляйте малыша без одноразовых подгузников.
В 6 месяцев, когда ребенок учится самостоятельно сидеть, сторонники раннего высаживания приступают к приручению горшка. Конечно, на начальном этапе процесс полностью зависит от мамы. Она должна поймать момент, наблюдать за ребенком и не надевать на него подгузник (между нами, мамочками, — гениальное достижение цивилизации).

Источник: instagram @baby_bym_com

При должном усердии у вас все получится, но если слушать современных психологов, то лучше дождаться момента, когда ребенок готов осваивать горшок. Причем у всех детей это бывает по-разному: кто-то уже в 9 месяцев спокойно садится, а кто-то — к трем годам. Но общее в том, что ребенок научился сидеть, ходить, приседать; у него регулярный сформированный стул; он может спать 3–4 часа и оставаться сухим. Желательно, чтобы мужчина (папа, дедушка или брат) на своем примере показал ребенку, как это делается. В этом возрасте дети подражают взрослым. Используйте специальные подставки.

Первый поход к специалисту

В возрасте одного месяца ребенка обязательно нужно показать детскому урологу-андрологу или хирургу и следовать его рекомендациям.
До 3-летнего возраста мальчику достаточно регулярно обмывать промежность, мошонку и половой член чистой водой и только 2–3 раза в неделю — с использованием специальных средств для подмывания младенцев.
К 3 годам головка должна уже частично открываться, отверстие полового органа становится немного шире. Это заложено природой. Дело в том, что крайняя плоть имеет два листка — наружный и внутренний и у большинства детей внутренний листок плотно срастается с головкой, а наружная часть остается подвижной.
Когда у детей происходит гормональный всплеск, внутренний листок крайней плоти становится более рыхлым и происходит открытие головки пениса. Как правило, первая стадия этого процесса начинается в 3 года (далее — в 5, 7, 9 и 12 лет). С этого момента после того, как ребенок примет ванну, родителям нужно легкими движениями, без каких-либо усилий, потихоньку растягивать крайнюю плоть пениса.
Примерно к 5 годам наружное отверстие крайней плоти растягивается до уровня открытия головки.

Немного анатомии

К моменту рождения мальчика длина полового члена достигает 1,5–2 см, а яички прощупываются в мошонке в виде бусин диаметром 1 см. Эти «бусинки» и производят мужские половые гормоны андрогены. В первые 4 года размер яичек практически не меняется, но потом они начинают увеличиваться, наращивая гормональное производство.

Подмываем грудничка

Чтобы не нарушить законы природы и не нанести вреда развитию половых органов будущего мужчины, очень важно знать, как правильно подмывать малыша. А делать это необходимо при каждой смене подгузника.

Запрещается сильно оттягивать у новорожденного крохи крайнюю плоть, чтобы открыть головку. Она столь нежна и деликатна, что и уход за ней должен быть очень осторожным.
Струю проточной воды направляйте спереди назад. Тщательно промойте пенис, мошонку, не касаясь крайней плоти (смыкающаяся крайняя плоть и смегма — естественная защита от бактерий). Во время подмывания не используйте антисептики (хлоргексидин), мази с антибиотиками без назначения врача!

Не забывайте подмывать малыша и напоминайте уже чуть подросшему мальчику о гигиене половых органов!

Как ухаживать за собой девочкам-подросткам: простые советы

Мы очень надеемся, что ваши мамы рассказали вам о том, насколько вы индивидуальны и прекрасны, и научили любить себя. Как и о том, что истинная красота не в длинных ногах или груди как у Аленки из 6-А. А внутри ваших прекрасных и умных головок и добрых сердец доброе отношение к окружающим, и позитивный настрой, и хорошие манеры и много чего еще, не особо связанного с внешним видом.

Если не верите – посмотрите, как менялись со временем стандарты красоты и как разнообразны красавицы, представляющие Голливуд сегодня. А еще у всех красоток в этом мире есть один секрет – они просто излучают уверенность в себе и умеют все свои недостатки превращать в достоинства.

Конечно, когда изо дня в день твое тело меняется очень трудно оставаться непоколебимой и уверенной в своей привлекательности. Именно чтобы помочь вам всегда чувствовать на все 100% мы и подготовили эту статью. Мы надеемся, что, прочитав ее вы полюбите себя (если еще этого не сделали) и будете радоваться каждому новому дню в этот нелегкий период вашей жизни.

Подростки

  1. Стиль. Конечно, первое, на что обращают внимание окружающие – это одежда. В первые 30 секунд визуального контакта именно одежда и прическа рассказывают историю о том, кто вы. Уже потом – это интонации голоса, жестикуляция, мимика и другое.

Первый очень важный совет – учись у мамы гладить и следить за своей одеждой. Какой бы ни была стоимость твоей одежды – помятая ткань будет выглядеть неряшливо и некрасиво, а мама в этом возрасте не всегда успевает гладить то, что тебе хочется одеть.

  • Второе – обращайте внимание на то, как одеваются любимые актрисы, покупайте себе модные журналы и старайтесь впитать стиль. Определите свой тип фигуры и свой цветотип – это очень важно для создания собственного стиля. Отличным подспорьем станет книга по стилю с картинками (так понятней), например, супер-книга есть у стилиста «Сплетницы» Эрика Дамана. Называется она You Know You Want It: Style-Inspiration-Confidence. У него, а также у Патриции Филд (стилиста культового сериала «Секс в большом городе») просто великолепная способность создавать озорные и незабываемые образы, которые будут в тренде всегда.
  • Если вы пока не уверены в своих силах как стилиста – выберите себе кого-то, чей стиль вам импонирует и попробуйте копировать эту личность. И всегда помните, стиль – это некая игра, играть в которую должно быть прежде всего весело. Даже если вам приходится носить такую же школьную форму как у всех – поэкспериментируйте с длиной юбки, закатывайте рукава пиджака, нестандартно застегивайте пуговицы, украсьте себя ярким шарфом или брошью.
  • Третье — стиль — это также и макияж. В этом возрасте вашим главным украшением является нежная юность. Конечно, мы не советуем выходить на улицу, не закрасив тот самый не вовремя появившийся прыщик. Чтобы с ним справиться – поэкспериментируйте со средствами. Посоветуйтесь с мамой или продавцом косметики в магазине – вам помогут выбрать средство, которое идеально подойдет к тону кожи. Можно выбрать тональный крем или корректор. Главное – наносить именно столько, сколько нужно.

Важен стиль

  • Ведь с одной стороны, правильный макияж – это эффект ровной кожи, без высыпаний и других неприятностей, а с другой — очень некрасиво и дешево выглядит избыток тонального крема на лице. Сейчас очень много бьюти-блоггеров, которые снимают видео о том, как правильно наносить тональный крем, тушь и создавать определенный образ с помощью макияжа. Можно выбрать девушку с похожим цветотипом и следовать ее советам.
  • Основные рекомендации для девочек подросткового возраста сводятся к тому, что следует выбирать как можно более натуральные тона и оттенки, которые не заглушат естественную красоту, а помогут ее подчеркнуть. В первый набор декоративной косметики обязательно должны входить тушь, легкий блеск для губ и корректирующее средство по вашему выбору.
  • Прическа. Для начала надо сказать, что перемены в вашем теле – не повод стричься, красить волосы в зеленый, или отрастить волосы в пол и год их не мыть. Очень важно адекватно оценивать перемены, которые с вами происходят и не впадать в крайности. Старайтесь подбирать стрижку, которая поможет скрыть недостатки, и которая при этом даст вам возможность по-разному ее укладывать, чтобы не надоедал монотонный образ. Скорее всего вам сейчас что-то не нравится в вашей внешности – нос кажется большим или уши торчат – поищите информацию о том, как это можно скорректировать с помощью стрижки или макияжа.

Важно выбрать образ

  • Аромат. Одним из приятнейших моментов взросления является, конечно, выбор туалетной воды для себя. Совет для девочек и девушек подростков: сходите в магазин косметики и попросите консультанта рассказать вам об ароматах и дать ощутить их запах. Важно помнить, что, даже если вам очень нравится тот или иной запах – ваш аромат это тот, который уже через минуту вы перестанете ощущать на себе, если не прикоснетесь к точке нанесения. Также не нужно выливать на себя сразу половину флакона. Это дурной тон. Накосить аромат нужно на чистую кожу понемножку на специальные точки пульсации – сгиб рук, за ушами, в ложбинку на груди, виски. Некоторые рекомендуют брызнуть аромат в воздух и вступить в него.
  1. Ваше тело. Самая изменчивая часть сейчас – это ваше тело, которое готовится к волшебному превращению. Гормональные перемены, которые происходят в вас могут привести к появлению лишнего веса и повышенному аппетиту. Как остаться привлекательной в такой сложный момент?
  2. Во-первых, все врачи и диетологи в один голос твердят, что сидеть на какой-либо из «взрослых» диет вам категорически запрещено – ведь вы проходите через период, когда ваш организм активно растет и развивается и вам нужны все питательные компоненты для того, чтобы он сформировался правильно. При этом они все как один соглашаются с тем, что контролировать аппетит нужно. Что делать? Откажитесь от сахара в напитках, которые вы любите – вкус чая без сахара намного приятнее и ярче, как и кофе.
  3. Пересмотрите свой рацион – не употребляйте фаст-фуд, колу (в ней слишком много сахара и если вы не хотите от нее отказываться, то должны быть уверенны, что этот сахар уйдет с занятиями спортом), на тарелку вместо большого количества каши или картошки лучше положить овощи. В это время более осознанно отнестись к тому, что вы употребляете и в каких количествах. Кроме поддержания фигуры более разумное питание подарит вам еще один бонус – более чистую кожу. Общеизвестный факт, что все, что вы съедаете потом отражается на лице. Также не стоит кушать за 2 часа до сна. Дайте желудку отдохнуть ночью.

Следите за питанием, чтобы быть стройной и красивой

Конечно, не только контроль над рационом поможет вам сохранить свою фигуру. Вам обязательно нужно новое спортивное увлечение. Это может быть бассейн или секция волейбола в школе. Главное – заниматься несколько раз в неделю. Вы можете не стать великой пловчихой, но заметите плюсы в виде хорошей фигуры, силы воли, уверенности в своих силах и просто большого количества новых друзей.

Кроме правильного рациона и спорта ваше тело сейчас требует особо тщательного ухода – от этого зависит и ваше здоровье, и внешний вид на года и, конечно, уверенность в себе. Душ надо принимать утром и вечером. Хорошенько растирайте себя мочалкой в душе – это даст приток крови и поможет предотвратить появление растяжек или целлюлита. Запаситесь хорошим увлажняющим кремом для тела или натуральным маслом и наноси срезу после душа.

Следите за собой

Важный совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: никогда и ни с кем, даже в семье или с лучшей подружкой по лагерю не делитесь мочалкой, полотенцем, расческой или зубной щеткой. Все предметы гигиены предназначены строго для индивидуального пользования.

Выберите дезодорант или антиперспирант, который будет подходить вам и защищать вас в любой ситуации. Желательно, чтобы он был без запаха и не перебивал аромат туалетной воды. Балуйте себя ваннами с добавками – пенка, соль или травы помогут расслабиться и успокоиться, а также подарят крепкий сон. После приема ванны и душа не забывайте побаловать свои руки и стопы кремом – втирайте его до полного впитывания.

Раз в неделю делайте пилинг – сначала немного размягчите кожу в теплой ванне, а потом удалите ороговевшие частички массируя кожу с помощью кофейной гущи или другого подходящего для этого средства.

  1. Ваше лицо. Одним из самых важных вопросов в уходе за собой является уход за лицом. Если вам еще нет 12 лет – вам достаточно умываться утром, используя попеременно теплую и холодную воду. Это стимулирует клетки кожи активнее обновляться и личико будет сиять. С 12 лет уже есть необходимость в выборе питательного крема для лица. Выбирайте максимально натуральные средства или попросите маму подобрать вам такое. Наносите крем сразу после того, как умылись, утром. На ночь просто умывайтесь и дайте коже отдохнуть. На ночь наносить крем надо с 16 лет.

Если у вас проблемная кожа (или вы такой ее считаете) – попросите совета у мамы или попросите ее отвести вас к косметологу. Он с помощью тестов определит тип кожи и поможет подобрать эффективные средства по уходу за лицом. Не стоит ориентироваться на рекламу или советы подружек и покупать любое средство в супермаркете. Подружке это средство может подходить, а вам – принести вред.

Ухаживайте за лицом

  • Можете делать себе маски из перетертых фруктов или овощей – они смягчают и очищают кожу. Нежелательные волоски (если такие вдруг появились) нужно удалять только с помощью восковой полоски. Если попробуете их сбрить или срезать – они превратятся в щетину. Если вы заметили волосок, который вырос в родинке – удалять его опасно.
  • Когда на улице мороз, умываться и наносить крем надо за час до выхода.
  • Если на вашей коже появились прыщи – не стоит сразу расстраиваться, это нормально в вашем возрасте, и у всех ваших подружек они рано или поздно появятся или уже появились.
  • Во-первых, не прикасайтесь к ним руками на протяжении дня, не старайтесь выдавить (можете занести инфекцию, а рубец после прыщика останется надолго) и чаще мойте руки.
  • Во-вторых – важно пересмотреть свой рацион. Откажитесь от жирной и острой еды, фаст-фуда и чипсов. Кушайте побольше фруктов, овощей, включите в свой рацион орехи, кефир и соки. Не забывайте умываться и снимать макияж на ночь. Купите в аптеке маску из глины и делайте ее согласно инструкции – она очень эффективна в борьбе с прыщиками. А главное – избегайте расстройств и стрессовых ситуаций и настройтесь на хорошее.
  • Среди косметики, которой можно пользоваться сейчас – очищающий лосьон, тоник, легкий скраб для лица.

Уход

Выходя на улицу не забывайте положить в сумочку салфетки с матирующим эффектом – лоснящееся лицо точно не добавит тебе уверенности в своей неотразимости. Вот пожалуй и все советы по уходу за лицом для девочки подростка.

  1. Ваши руки. Основной совет для девочек и девушек подростков 10-16 лет: приучите себя держать руки в порядке – они – первый признак ухоженной девушки. Аккуратно подстригайте ногти и обрабатывайте кутикулу. Можно покрывать ноготки специальным маслом, а можно бесцветным лаком. Не забывайте наносить крем на руки каждый день, особенно в холодное время года, а также защищать их теплыми перчатками на улице и резиновыми – при контакте с бытовыми химическими средствами дома.

Не забывайте о руках

С десяти лет уже можно начинать делать маникюр. Начать можно с классического. Если у вас есть возможность – лучше обратиться к мастеру и делать это в салоне. Обязательно выясните, как мастер дезинфицирует инструмент, и делает ли он «детский маникюр» прежде, чем сесть за столик. Если такой возможности нету – обратитесь к маме с просьбой приобрести маникюрный набор и поищите в интернете видео о том, как правильно делать маникюр и ухаживать за своими ноготками. Или пускай мама сама делает вам маникюр.

  1. Ваши волосы. Волосы – важнейшая часть образа женщины и девушки. Они обязательно должны быть чистыми и выглядеть ухоженными. Пока вы еще юны, вам достаточно использовать обычный шампунь с приятным ароматом. Если ваши волосы путаются можно выбрать шампунь 2в1. До 14 лет это должны быть детские шампуни с минимальным количеством парабенов и других вредных компонентов.

В зависимости от длины волос и типа кожи мыть волосы нужно раз в два-три дня. Если ваши волосы уже были окрашены, можно применять мамин шампунь или подобрать специальный для ваших волос. При необходимости, после того, как вы вымыли волосы шампунем, наносите бальзам или кондиционер. После мытья подождите 20 мин и потом расчесывайте волосы.

Уход за волосами

Совсем мокрые волосы расчесывать нельзя – они будут повреждены. Если волосы длинные – заплетайте их на ночь в косичку, так вы сможете защитить их от повреждения и вам будет легче их расчесать утром.

Не забывайте следить за состоянием кончиков и вовремя ходить к парикмахеру. Волосы выглядят некрасиво и не ухоженно с посекшимися кончиками.

  1. Ваша интимная гигиена. Сейчас ваш организм меняется и готовится к вступлению в взрослую жизнь. Мальчикам этот период дается проще, а вот нам, девочкам, приходится гораздо сложнее. Первое, что очень важно – не стесняйтесь изменений, которые происходят. Уже в возрасте 10-11 лет вы столкнетесь с первыми месячными. Это – знак того, что вы стали взрослой.

Совет для девочек и девушек подростков: важно не пугаться и быть готовой. Для начала проконсультируйтесь с мамой и приобретите себе прокладки для месячных, и ежедневные. Ежедневные помогут вам ощущать себя свежей на протяжении всего месяца, не только в «особенные» дни.

Важно завести себе календарик и отмечать даты, когда у вас были эти самые «особенные» дни – это поможет в будущем вашему доктору определить состояние женского здоровья. Если выделения очень обильные или болезненные – не пугайтесь. Процесс скоро нормализуется. Но если этого не произошло, и вы не можете жить своей обычной жизнью из-за боли – обратитесь к доктору, и он пропишет обезболивающее.

Начинается менструация

Попробуйте в эти дни больше гулять, не перенапрягаться физически и больше расслабляться – любимая музыка, отдых. Если вы занимаетесь спортом – не стесняйтесь рассказать тренеру о том, что у вас критические дни. Тренировки пропускать не стоит, но это даст тренеру возможность дозировать нагрузку для вас. Не нужно равняться на всех – берегите свое здоровье.

Обязательно положите в свою сумочку несколько дневных и пару специальных прокладок и всегда носите с собой – в самом начале ваши месячные могут приходить неожиданно, и лучше, если вы будете готовы. А возможно, таким образом вы поможете девочке, с которой никак не могла наладить контакт в классе или своей подруге – такая помощь очень объединят.

Главное в уходе за собой – сделать это привычкой. Тогда даже в самые трудные моменты в жизни вы будете ощущать себя на все 100% и с легкостью ухаживать за собой.

Обучение детей правилам личной гигиены является одной из важнейших задач родителей на пути полноценного воспитания ребёнка. Важным компонентом личной гигиены детей является регулярный уход за кожей тела, полостью рта и зубами. Это поможет избежать многих инфекционных заболеваний и других нарушений здоровья.

Под понятием гигиена девочки и девушки подразумевается, прежде всего, забота о чистоте тела. Сюда входят также соответствующие одежда, питание и отдых. Обо всем этом с детства заботятся мать девочки и остальные члены семьи, чтобы она быстро и правильно усвоила гигиенические навыки.

Чем чище кожа тела, тем успешнее организм борется с микробами. В гигиенических целях в водных процедурах используют тёплую воду, для закаливания – холодную, в лечебных целях – горячую. Горячая вода вызывает расширение глубоких сосудов и улучшение кровообращения. Процедуры с горячей водой полезны короткие, по 10-15 минут, затем следует разовое обливание прохладной водой. Её температуру можно постепенно снижать до комнатной (20-25°C).

С гигиенической точки зрения более правильно принимать душ. Можно после очищения кожи тёплой водой использовать быструю смену горячей и холодной воды, что особенно полезно для закаливания и поддержания тонуса (тургора) кожи. По окончании любой водной процедуры необходимо растереться полотенцем. Лучше применять жёсткое махровое.

Ежедневно принимаемая ванна или душ являются так же, как чистка зубов после еды, мытьё рук перед едой и после неё, само собой разумеющимся делом. Помимо общегигиенических мероприятий, важен уход за наружными половыми органами девочки. Эти специальные гигиенические мероприятия нужно начинать не со времени наступления половой зрелости, а с момента рождения ребёнка и проводить постоянно.

Половые органы девочки необходимо содержать в особой чистоте, так как они очень нежны, легко ранимы и обладают сравнительно низкой сопротивляемостью к инфекции. При отсутствии надлежащего ухода может развиться воспаление наружных половых органов.

После мочеиспускания девочкам нужно вытирать половые органы туалетной бумагой. Делать это следует по направлению спереди назад. Так микробы или бактерии, обитающие в кишечнике и вблизи ануса, не переместятся во влагалище или в мочеиспускательный канал, где они могут стать причиной инфекции.

Каждый раз после дефекации половые органы необходимо обмывать тёплой кипячёной водой с помощью ватного тампона осторожными движениями в направлении от лобка к копчику, чтобы остатки испражнений не попадали на половые органы. После этого следует осушить кожу, слегка прикладывая мягкую чистую пелёнку. При наличии малейших признаков раздражения, опрелости кожу после высушивания рекомендуется смазать тонким слоем прокипяченного растительного масла или припудрить тонким слоем детской присыпки (если раздражения нет, обработка не требуется). Прежде чем приступить к этим процедурам, надо тщательно вымыть руки.

С раннего возраста детей надо приучать к ежедневному опорожнению кишечника в определённое время и регулярному мочеиспусканию, т.к. переполнение прямой кишки и мочевого пузыря отрицательно сказывается на функции этих органов, а у девочек может привести к неправильному положению матки, что в будущем может явиться причиной ряда гинекологических расстройств. Начиная с 5-6 лет, после того как дети овладели основными гигиеническими навыками, их следует приучать к самостоятельному уходу за половыми органами. Ежедневные обмывания половых органов, если их делать осторожно, не вызывают у ребёнка пробуждения полового чувства, чего опасаются некоторые родители. Наоборот, моча, остатки каловых масс могут вызвать раздражение и зуд половых органов. Дети должны носить удобные трусы, не стесняющие движений, не прилегающие плотно к половым органам.

Девочкам нужно носить закрытые трусы во избежание переохлаждения, попадания грязи на область вульвы, трусы необходимо менять ежедневно. Влагалищные выделения, которые имеются и у маленьких девочек, попадают на трусы вместе с мочой и затвердевают, что приводит к раздражению кожи и слизистой оболочки вульвы. В этих выделениях очень хорошо размножаются бактерии, которые могут вызвать вульвовагинит (воспаление наружных половых органов и влагалища). При появлении ненормальных выделений или других признаков воспаления мать обязана показать ребёнка врачу.

К подростковому возрасту девочка должна уже иметь полное представление об общих правилах и приобрести все необходимые навыки ухода за собой. К появлению менструации девочку необходимо заранее подготовить. Мать или старшая сестра, медработники или учительница должны рассказать девочкам в доступной форме об анатомо-физиологических особенностях женского организма, объяснить, что выделение крови из половых органов это нормальное явление, которое и впредь будет повторяться регулярно. Если менструация сопровождается большой кровопотерей, девочку необходимо показать врачу-гинекологу.

Во время менструации половые органы становятся более восприимчивыми к инфекции в связи с некоторым понижением защитных сил организма и наличием раневой поверхности матки. Поэтому в эти дни особенно важно следить за чистотой тела и белья. Девочек следует научить правилам, которые нужно соблюдать во время менструации. При нормальном течении менструации занятия и образ жизни не должны меняться. Важно остерегаться охлаждения тела, особенно ног и нижней части живота. Мыться лучше под душем. Можно принимать ванну, но вода при этом должна быть не слишком горячей и не слишком холодной, чтобы не вызывать расширения или сужения сосудов. Не менее два раз в день надо обмывать наружные половые органы тёплой кипячёной водой с мылом, предварительно тщательно вымыв руки. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бёдер и в последнюю очередь – область заднего прохода. Производить подмывание в тазике недопустимо.

При менструации рекомендуется пользоваться специальными гигиеническими прокладками.

Всем людям, вне зависимости от возраста, нужно поддерживать своё тело в чистоте. Ежедневное умывание позволяет смыть с кожи грязь, которая накапливается на ней постоянно.

Московенко Н.В.

Рассказать / Поделиться:

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх