Запоры после родов: что делать?

Одна из самых деликатных проблем для женщин – это запоры после родов. Возникают они не у каждой роженицы, но у тех, кто столкнулся с данным вопросом вызывают физический и психологический дискомфорт.

Запором принято считать затрудненный или неполный акт дефекации, который возникает при отсутствии опорожнения кишечника в течение 2 и более суток. Для того чтобы правильно избавиться от патологического состояния, необходимо знать причину, вызвавшую его.

Почему после родов возникают запоры?

Причин, которые вызывают это патологическое состояние в женском организме, множество.

Физиологические причины:

  • гормональные изменения в организме женщины;
  • ослабленные мышцы брюшного пресса и промежности;
  • родовые травмы, связанные с разрывом промежности;
  • давление увеличенной матки на кишечник;
  • становление кишечника на прежнее место в послеродовом периоде;
  • замедление перистальтики кишечника, особенно после эпидуральной анестезии, применяемой для обезболивания родов или при кесаревом сечении;
  • нерациональное питание матери;
  • врожденная патология кишечника;

Психологические причины:

  • самостоятельное подавление позывов на опорожнение кишечника в течение длительного времени;
  • боязнь потужиться, возникающая при наличии швов на передней брюшной стенке или промежности;
  • боязнь акта дефекации из-за наличия геморроидальных узлов;
  • послеродовой стресс.

Виды и стадии запоров

Для того чтобы подобрать правильное и эффективное лечение запоров после родов, необходимо знать, какой вид патологического состояния требует терапии.

Выделяют 3 вида запоров:

  1. Спастический.
  2. Атонический.
  3. Связанный с врожденной патологией кишечника в виде его удлинения.

Спастический вид запора

Для спастического типа характерны следующие симптомы:

  • тонус кишечника повышен;
  • кишечная перистальтика замедлена;
  • причиной возникновения чаще всего является психологический барьер;
  • кал представляет собой плотную спрессованную массу, которая выделяется небольшими порциями («овечий кал»);
  • сопровождается приступообразными болями в левой подвздошной области;
  • может возникать тошнота, утомляемость, снижение аппетита, повышенная нервная возбудимость.

В основе лечения лежит рациональное питание и соблюдение режима дня.

Атонический тип запора

Для атонического вида запора характерно наличие:

  • сниженного тонуса кишечника;
  • замедленной перистальтики;
  • симптомов болезненного акта дефекации;
  • увеличения количества кала.

Причины его возникновения – физиологические. Чаще всего атонический запор возникает после кесарева сечения, а также в результате нерационального питания и проведения курса антибактериальной терапии.

При данном виде запора могут появляться:

  • боли ноющего характера;
  • метеоризм;
  • тошнота;
  • отсутствие аппетита;
  • чувство переполнения кишечника.

Такой запор после родов часто бывает с кровью из-за надрыва слизистой оболочки прямой кишки или анального отверстия. Появление запора с кровью после родов требует медицинского вмешательства. Только специалист сможет назначить эффективную терапию.

Запор при врожденном удлинении кишечника

Врожденное удлинение кишечника может вызывать запор в послеродовом периоде. По симптоматике он напоминает спастический тип.

Основная причина патологического состояния связана с более длинным путем, который проходят каловые массы. При этом происходит большее всасывание жидкости из них, что делает кал твердым.

Если у женщины до беременности был геморрой и запоры, в послеродовом периоде необходима обязательная терапия по профилактике и лечению патологии. Запор при геморрое после родов требует незамедлительного лечения.

Чем может осложняться запор?

Запор негативно сказывается на состоянии кишечника: возникает брожение из-за всасывания токсинов, появляются проблемы не только у мамы, но и у малыша. Нарушение в работе кишечника может отражаться на иммунитете, кожных покровах, состоянии волос. Молодую маму может одновременно беспокоить запор и геморрой после родов. Что делать в этом случае? Обязательно лечить! Геморрой может быть внешним, внутренним, с трещинами и так далее. Для безопасного лечения этих болезней применяют облепиховые свечи, «Релиф», если нужны дополнительные средства, обязательно необходимо проконсультироваться с педиатром при лактации.

Проявление

Запор у кормящей мамы может проявляться множеством способов. Они могут быть как одиночными, так и составлять целый комплекс. Сейчас перечислим самые распространенные симптомы:

  • аппетит постоянно отсутствует;
  • собирается много газов в кишечнике;
  • возможны схваткообразные боли в животе;
  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • в туалете возникают некоторые трудности;
  • если более детально рассмотреть каловые массы, то можно заметить бугристость и высокую плотность;
  • постоянное пребывание больной в плохом настроении;
  • снижается работоспособность;
  • нарушается режим сна;
  • может наблюдаться боль в мышцах;
  • больную могут преследовать головные боли;
  • во рту неприятный вкус.

Если вы смогли выявить хотя бы малую часть представленных симптомов, то можно смело диагностировать запор после родов при грудном вскармливании. Необходима консультация специалиста и правильный подбор лечебных средств.

Почему он часто возникает после родов?

Причин возникновения такого состояния несколько.

  1. На прямую кишку или кишечник может надавливать увеличенная матка. При этом нарушается перистальтика и продвижение каловых масс. Они застаиваются, и начинается процесс брожения внутри организма. При этом молодая мама и сама испытывает дискомфорт, и вред здоровью налицо: токсические вещества могут всасываться в кровь и передаваться с молоком малышу. Если по этой причине возникли запоры после родов, что делать? Здесь должно пройти время для уменьшения матки в размерах, а тем временем можно помогать себе правильным рационом и всеми отмеченными ниже методами борьбы с этим неприятным состоянием.
  2. Неправильное питание. Если молодая мама часто употребляет твердую пищу, сухую и соленую, ее организму катастрофически не хватает жидкости. Ведь она еще и кормит свою кроху. На образование молока уходит очень много жидкости, поэтому в лактационный период нужно следить за питанием и питьем. Тогда не возникнет вопроса: «Запоры после родов — что делать?»
  3. Может происходить растягивание мышц или их ослабление. В этом случае физиологически каловые массы не могут достигнуть места выхода. Это приводит только к ухудшению ситуации выведения токсинов и продуктов распада веществ из организма молодой мамы.
  4. После родов резко изменяется гормональный фон, что также может сказаться на возникновении запоров.
  5. Стресс из-за появления малыша, связанный с кардинальными изменениями в жизни, может спровоцировать сильный запор после родов. Что делать с этим состоянием?

Опорожнение кишечника после сложных родов

В большинстве случаев после сложностей в родах молодые мамы боятся первый раз ходить в туалет. Им больно не только опорожнять кишечник, но и мочевой пузырь. Для того чтобы облегчить первое время выход каловых масс, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

  • Во-первых, нужно настроить себя на то, что сходить в туалет необходимо. Пусть это будет немного больно (если есть внутренние и наружные швы или после операции), но удерживать продукты распада пищи еще хуже, чем несколько раз потерпеть болевые ощущения.
  • Во-вторых, сразу после родов нужно следить за употреблением жидкости — идет подготовка к лактации. При первых родах ее много пить не рекомендуют, чтобы потом расцедить молочные железы. Но ее и не должно быть мало, иначе каловые массы будут твердеть, и придется приложить много усилий для того, чтобы сходить в туалет.
  • В-третьих, питание сразу же должно быть сбалансированным. Должно поступать необходимое количество клетчатки, наряду с умеренными жирами, белками и углеводами. Так как большинство свежих фруктов и овощей нельзя, то может появиться запор после родов. Что делать и как решить вопрос с клетчаткой? На помощь придут каши (особенно овсяная), запеченные яблоки, бананы. Ребенок не отреагирует на такую пищу, а маме будет легче сходить в туалет.

Особенности запоров в послеродовом периоде

Каждую женщину, столкнувшуюся с этой проблемой, интересует, почему после родов может возникнуть запор и как его правильно лечить.

Особенности, характерные для запоров в послеродовом периоде:

  • часто возникают в результате психологических барьеров, связанных с боязнью акта дефекации;
  • нередко вызваны нерациональным питанием;
  • женщины подавляют тенезмы из-за ухода за маленьким ребенком;
  • сопровождаются повышенной утомляемостью и стрессом;
  • ограничены методы лечения у кормящих женщин.

Методы лечения

Ответить на вопрос, как вылечить запор после родов, может только врач. Никогда не занимайтесь самолечением, так как это чревато развитием осложнений в виде развития хронического процесса.

Как лечить запор после родов, врач определяет после установления причины его возникновения. Схема терапии подбирается индивидуально для каждой женщины. Особое внимание уделяется кормящим грудью, так как не все препараты безопасны для ребенка.

Послеродовая диета

Если у женщины возникли запоры после родов, как избавиться от них быстро?

Первое, что необходимо делать при запорах после родов – начать питаться рационально и сбалансировано. Для этого стоит соблюдать послеродовую диету.

Рекомендован прием следующих продуктов:

  • растительного масла;
  • черного хлеба;
  • мюсли;
  • овсяных отрубей;
  • гречневой, перловой и пшенной каш.

Для улучшения акта дефекации рекомендовано ежедневно употреблять один из перечисленных продуктов:

  • морковь;
  • свеклу;
  • кабачки;
  • тыкву;
  • капусту, в том числе брокколи;
  • салат листовой;
  • шпинат;
  • яблоки;
  • черешню;
  • абрикосы;
  • дыню.

Пить рекомендовано компоты из сухофруктов или кисломолочные продукты.

Для улучшения перистальтики врачи рекомендуют начинать утро с приема 1 стакана кипяченой воды. Такая простая процедура, выполненная натощак, позволяет избавиться от атонического типа запора.

В ограниченном количестве можно есть:

  • сыр твердых сортов;
  • рис;
  • груши;
  • айву;
  • землянику;
  • смородину;
  • слизистые супы.

При лечении запоров после родов нельзя употреблять в пищу:

  • белый хлеб;
  • пшеничные отруби;
  • кашу манную;
  • бобовые продукты;
  • чай;
  • чернику;
  • грецкие орехи.

Соблюдение диеты в послеродовом периоде позволит быстрее справиться с возникшей проблемой. Что делать с запорами после родов кормящим мамам? Выбирать те продукты, которые не окажутся аллергенными для ребенка.

Консервативное лечение запоров

Представляет собой применение ректальных суппозиториев, слабительных препаратов, использование клизм. В качестве дополнительной терапии можно прибегнуть к народным методам лечения после согласования с лечащим врачом.

Клизма позволяет добиться следующих эффектов:

  • усилить перистальтику кишечника;
  • сделать кал более мягким.

В день рекомендовано проводить не более 3-4 процедур промывания кишечника.

Во время лактации разрешен прием слабительных средств:

  • Фортранса;
  • Дюфалака;
  • Форлакса;
  • Сиропа лактулозы.

Если женщина грудью не кормит, дополнительно можно принимать:

  • Доктор Тайсс;
  • Регулакс;
  • Дульколакс (Бисакодил);
  • Гуталакс;
  • Хитозан-Эвалар;
  • средства, имеющие в составе конский каштан.

Перед употреблением лекарственного препарата проконсультируйтесь со специалистом. При грудном вскармливании возможно развитие кишечных колик у ребенка на фоне приема лекарственных средств матерью.

Если имеет место спастическая форма запора, запрещен прием препаратов, содержащих сену или александрийский лист: Сенналакс, Трисасен, Глаксенн. Данные препараты усиливают кишечную перистальтику.

Большой популярностью среди родильниц пользуются свечи от запора после родов. Врачами чаще всего назначаются глицериновые ректальные суппозитории, которые усиливают кишечную перистальтику и размягчают каловые массы. Назначаются они в случае отсутствия стула в течение 3 и более суток. Разрешены при кормлении грудью.

Свечи от запора после родов являются экстренным методом для опорожнения кишечника. Регулярное их использование приводит к отсутствию терапевтического эффекта от приема препарата.

Народные методы лечения запора после родов

Перед тем, как лечить запор после родов народными методами, нужно проконсультироваться с врачом. Можно обратить внимание на травяные ванночки, которые делаются после каждого акта дефекации.

Для этой цели можно заваривать траву:

  • валерианы;
  • вереска;
  • боярышника;
  • адониса;
  • мелиссы;
  • ромашки;
  • мяты.

Эти травы обладают фитонцидным, противовоспалительным и подсушивающим эффектами. Если запор сопровождается геморроем, можно обмывать анальное отверстие и геморроидальные узлы прохладным душем.

Какие жидкости помогут?

Мы уже обращали внимание на то, что обильное питье помогает победить запоры после родов. Как лечить запор после родов — только лишь водой? Одной водой сыт не будешь, к тому же при лактации нужно следить за жирностью молока. На помощь в борьбе с запорами придут компоты из фруктов, которые не вызывают брожения. Также есть некоторые лечебные отвары трав.
Хорошо помогают жидкие кисломолочные продукты молодым мамам, страдающим запорами. Это может быть кефир, ряженка, простокваша, ацидофилин и другие. Можно делать жидкие домашние йогурты, которые будут не только от запоров лечить, но и кишечную флору мамы и малыша восстанавливать.

Когда необходима врачебная помощь

Достаточно часто пациентки стесняются подобных проблем, поэтому из-за деликатности патологии они не спешат за квалифицированной помощью. Многие пытаются справиться с проблемой самостоятельно. Если ректальные свечи не помогают справиться с запором, то необходимо срочно обращаться к специалисту. Особенно требуется помощь доктора, если возникла нестерпимая болезненность в брюшине, дефекации происходят раз в 2 дня и реже, а из ануса выделяется кровь или появляются ее сгустки в кале. Иногда запоры свидетельствуют о серьезных проблемах типа спаечного процесса, опухолевого образования или непроходимости кишок.

Но и диарея после кесарева также не должна оставаться без внимания. Некоторые мамочки, боясь столкнуться с запорами, налегают на грубую волокнистую пищу, которая и размягчает стул. Но иногда такое проявление может предупреждать о развитии инфекции, которая может без труда пробраться в организм, ослабленный долгим вынашиванием, наркозом и хирургическими родами.

Поэтому любые проблемы со стулом, при их длительности и непроходящем характере, должны стать поводом для обращения к специалисту. При своевременно принятых мерах от проблемы через пару-тройку дней не остается и следа.

Фитотерапия для молодых мам

  • Отварить измельченные ягоды инжира (2 ст.л.) в стакане воды или молока. Принимать по 1 ст.л. несколько раз на день.
  • Если диагностирован спастический запор, то принимаются травы с успокоительным эффектом: корень валерианы, плоды аниса, крапива, мята, ромашка и листья земляники смешиваются в равной пропорции. Взять 1 ст.л. такой смеси и настоять в термосе. Принимать по половине стакана 2 раза в день после еды.
  • При атоническом запоре заваривается смесь плодов аниса, фенхеля и тмина в равных частях. Затем процедить и принимать о 1/3 стакана три раза в день.
  • Хорошо помогают от длительных запоров заваренные семена льна. Перед сном необходимо выпивать такой отвар.

Упражнения для избавления от запоров

Хорошо решают вопрос с запорами некоторые физические упражнения. Особенно они полезны при слабом напряжении мышц кишечника, которые делают перистальтику неэффективной для продвижения каловых масс. Да и при спастическом запоре упражнения не помешают. Этот метод не только помогает вылечить запор, но и восстанавливает фигуру мамы после родов, а также безопасен для ребенка.

  • Сразу после родов можно выполнять дыхательные упражнения. Здесь важно глубокое дыхание со втягиванием живота на выдохе. Это упражнение абсолютно безопасно.
  • Через некоторое время после рождения малыша можно позволить себе некоторые физические нагрузки. Женщина лежа может прижимать колени друг ко другу, таким образом заставляя мышцы таза напрягаться.
  • Стоя вытянуть руки вперед, на вдохе отвести правую руку назад, вернуть обратно. То же проделать с левой рукой.
  • На четвереньках втягивать живот и промежность, задержать дыхание, затем расслабиться.

Затем упражнения можно усложнять, добавляя постепенно нагрузку на пресс и ноги.

Мнение доктора Комаровского

В сети можно найти и экспертное мнение известного в странах СНГ педиатра Евгения Комаровского о причинах возникновения и способах лечения запоров при грудном вскармливании. Доктор Комаровский считает, что всегда важно правильно и своевременно определить причину недомогания и уделять повышенное внимание именно её устранению, а не борьбе с симптоматикой. Кроме того, врач рекомендует придерживаться правильной диеты, употреблять достаточное количество жидкости и с умом подходить к использованию медикаментозных средств. Доктор Комаровский также не советует заниматься самодиагностикой и самолечением и призывает своевременно обращаться за помощью к специалистам.

Видео: доктор Комаровский о запорах

Изменение рациона для борьбы с задержкой дефекации

С рождением малыша изменяется и рацион мамы. Чтобы не спровоцировать аллергических реакций у крохи, она должна тщательно следить за своим питанием: что она кушает и в каком виде. Как избавиться от запора после родов с помощью изменения рациона?
Для хорошего формирования каловых масс нежелательно употреблять в пищу белый хлеб, манную кашу, отбеленный рис, пшеничные отруби. Эти продукты содержат в себе много углеводов и мало клетчатки, что негативно влияет на опорожнение кишечника. Также нужно отказаться от большого количества орехов, бобовых, смородины. Рекомендуется использовать в пищу гречневую и овсяную кашу, растительное масло вместо сливочного, кисломолочные продукты, черный хлеб. Овощи и фрукты в решении этой проблемы будут наиболее эффективным средством, но нужно их употреблять с осторожностью, чтобы не навредить самочувствию ребенка.

Свечи от запора после родов

Ассортимент современных аптек предлагает множество ректальных свечей, которые вмиг помогут «справить нужду». Но женщине после родов необходимо с большой ответственностью отнестись к выбору такого средства, а лучше и вовсе посоветоваться с врачом.

Ректальные свечи

Женщинам, которые кормят грудью, рекомендованы только те свечи, которые имеют природные составляющие. Оптимальным вариантом, конечно же, являются глицериновые суппозитории — доступные и удобные в использовании.

Но если у Вас имеются трещины в анальном проходе или геморрой, то использовать их противопоказано.

В таком случае лучше подойдут облепиховые свечи, которые кроме того, что быстро спровоцируют опорожнение кишечника, еще и заживляют и предотвращают возникновение геморроя.

Облепиховые свечи

Клизмы от запоров после родов

В наиболее тяжелых случаях запора поможет старое проверенное средство — клизма. И хоть кажется, что сделать клизму — это проще простого, но есть свои нюансы этого процесса и даже видов клизм существует несколько.

Очищающая клизма — имеет в своем составе обычную кипяченную воду (не более 2 литров), которая, попадая в кишечник, размягчает кал и очищает кишечник от содержимого, после чего все выводится из организма. Не воздействуя на перистальтику и рецепторы, такая клизма способствует позыву к дефекации уже через 10 минут.

Очищающая клизма

Масляная клизма — готовится из воды и любого растительного масла в соотношении 3 ст. ложки масла на 100 мл воды.

Действие такой клизмы чрезвычайно мягко, поэтому быстрого эффекта ждать не стоит — он наступит не раньше чем через 10 часов. Как правило, масляные клизмы делают на ночь, а утром кишечник с легкостью опорожняется.

Клизма-груша

Солевая клизма — являет собой концентрированный раствор соли, который воздействует на рецепторы кишечника и усиливает его перистальтику.

Такая клизма готовится самостоятельно: на 100 мл воды используют 1 чайную ложку соли, которую полностью растворяют. Затем в грушу небольшого размера наливают половину полученного раствора и вводят ректально. Действовать клизма начинает через 20 минут.

Составляющая солевой клизмы

Необходимо понимать, что применение клизмы — это критическая мера. Не усугубляйте своего состояния и не способствуйте переходу запора в хроническую стадию, ведь частое применение клизм приведет к ухудшению функционирования кишечника.

Видео: Как правильно делать клизму

Почему после родов запор с кровью?

Если дефекация слишком затруднена и каловые массы имеют очень твердую консистенцию, то это может спровоцировать повреждения кишечника и анального отверстия. Сигналом об этом станет ярко-красная кровь в кале и острые болезненные ощущения.

Регулярное наличие крови в кале — повод обратиться к врачу

Не всегда кровь в кале говорит о повреждениях, вызванных запором. Довольно часто кровь может возникать при воспалении стенок кишечника (болезнь Крона), раке и глистах.

Если же имеются проблемы с пищеварительными органами и кровь выделяется оттуда, то кал будет иметь черный цвет из-за окислительной реакции.

Когда возникает запор и геморрой после родов?

Но кровь в стуле может возникать не только из-за вышеперечисленных причин, а и из-за геморроя. В этом случае будут возникать дополнительные дискомфортные симптомы:

  • зуд и жжение
  • припухлость в зоне ануса
  • боли, возникающие при сидении
  • чувство тяжести в животе (в прямой кишке)
  • выпадение узлов из анального отверстия

Геморрой

  • Геморрой у рожениц возникает довольно часто и в большей степени способствует этому запор, с которым сталкивается практически каждая молодая мама
  • Профилактика этого неприятного заболевания во время беременности позволит избежать всех этих неприятных симптомов
  • Основными мероприятиями с этой целью считается правильное питание, содержащее клетчатку, соблюдение гигиенических норм, подмывание холодной водой после опорожнения и ванночки с перманганатом калия или ромашкой

Ванночки с марганцовкой — метод профилактики геморроя

Правильный образ жизни, включающий полноценное питание, двигательную активность и обильное питье, позволит раз и навсегда забыть о таком неприятном явлении, как запор. Берегите свое здоровье и не забывайте, что любую болезнь легче предотвратить, чем излечить.

Можно ли избавиться от запоров после родов на грудном вскармливании?

Грудное вскармливание предполагает придерживание определенной диеты, которая призвана не навредить неокрепшей пищеварительной системе ребенка различными аллергенами.

Вместе с тем питание молодой мамы должно быть максимально разнообразным и полноценным, ведь от этого зависит и ее здоровье, и самочувствие малыша.

Запор во время грудного вскармливании имеет свои особенности

Тем не менее избегая в своем рационе продуктов-аллергенов можно организовать питание так, чтобы от этих ограничений не страдала сама женщина, ведь чаще всего запоры возникают именно из-за недостатка одних продуктов и избытка других, замедляющих перистальтику кишечника.

Главное привило рациона новоиспеченной мамы — разнообразие. Существует огромное количество продуктов, которые можно употреблять при грудном вскармливании, поэтому нет необходимости стоически терпеть минуты «пыток» при опорожнении.

Необходимо всего лишь добавить в свое питание богатые клетчаткой фрукты и овощи, постепенно вводя их в небольших количествах и наблюдая за реакцией ребенка.

Видео: Питание при грудном вскармливании

Физические упражнения от запоров

Для того, чтобы избавиться от запоров, необходима обязательная физическая нагрузка на организм. Физические упражнения позволяют улучшить перистальтическую активность кишечника и нормализовать его тонус.

Выполнение физических упражнений противопоказано при повышенной температуре тела, язвенном колите, диарее, сопутствующих заболеваниях в стадии обострения.

В случае возникновения запоров после родов женщина должна обязательно показаться доктору. Только специалист сможет выявить причину развития патологического состояния женщины и назначить эффективное лечение.

Ирина Кулешова, акушер-гинеколог,
специально для Mama66.ru

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх